Tagged: Bitkisel Tedaviler

Esansiyel Yağ Kullanımı Ayak Mantarı Tedavisi için

Esansiyel Yağ Kullanımı Ayak Mantarı Tedavisi için

Esansiyel Yağ Kullanımı Ayak Mantarı Tedavisi için, Ayak için Esansiyel Yağ Kullanımı,  Esansiyel Yağ Nedir, Esansiyel Yağ Neler için iyi Gelir, Şifalı Bitkiler, Bitkisel Tedaviler

 

Arkadaşlar sizlere yararlı bitkileri sunmaya hızla devam ediyoruz. Umarım bizleri severek takip ediyorsunuzdur. Esansiyel Yağ Kullanımı Ayak Mantarı Tedavisi için neler yapılıcağını anlatacağız.

 

Esansiyel Yağ Kullanımı Ayak Mantarı Tedavisi için

Esansiyel Yağ Kullanımı Ayak Mantarı Tedavisi için

Mantar enfeksiyonları yaygın bir sorundur. Acı verici, can sıkıcı ve bazen utanç verici olabilir. En kötüsü, terli ayaklarla birleştiğinde, inatçı olabilmesi nedeniyle ortaya çıkan meşhur ayak mantarıdır. Birçok doğal ayak mantarı tedavisi olmasına rağmen, ayak mantarı için esansiyel yağların kullanılması; yağın derinin altına nüfuz edebilmesi ve problemi hızlı bir şekilde tedavi edebilmesi sebebiyle daha hızlı ve net sonuçlar verir. Ayak mantarına iyi gelen en önemli esansiyel yağları öğrenmek için okumaya devam edin.

Ayak Mantarı Nedir?

Tinea pedis olarak da bilinen ayak mantarı, parmaklarınız ve ayaklarınız üzerinde bulunan mantar enfeksiyonu anlamına gelir. İnsanlarda oldukça yaygındır ve dünya nüfusunun yaklaşık % 15’inde görülür. Bu enfeksiyondan dermatofit ailesine ait olan Microsporum ve Trichophyton epidermophyton gibi fungus türleri sorumludur. Ayak mantarına neden olan mantar; tırnaklara, ellere, kasık ve hatta koltuk altına bile yayılabilir.

Ayak Mantarı Belirtileri Nelerdir?

• Kaşıntı
• İltihap
• Deri yangısı
• Soyulma oluşumu
• Hoş olmayan bir koku

Bu enfeksiyonu tedavi etmek için reçetesiz antifungal merhemler, losyonlar ve kremler bulunmaktadır. Bu ilaçlar maliyetlidir ve kanıtlar, mantar direncini artırdığını göstermektedir.

 

 

 




 

 

 

Ayak mantarı için esansiyel yağların kullanılması daha uygundur. Uçucu yağlar, farklı çiçek ve bitki özlerinden elde edilir. İnflamasyon ve egzama gibi birçok cilt sorununu tedavi etmek için çok kullanışlıdır. Antifungal özellikler bakımından zengin olan bu yağlar, inatçı ayak mantarı enfeksiyonlarından kolayca kurtulmanıza yardım edebilir.

Ayak Mantarı Nedenleri
Vücudunuzdaki kapalı, sıcak ve nemli alanların, bu enfeksiyondan etkilenme olasılığı daha yüksektir. Ayak parmaklarınız, topuğunuz ve ayağınızın tabanı ayak mantarına yatkındır.

Fungal organizmalar cildinizdeki küçük kesikler veya çatlaklar yoluyla vücuda girer. Yerleştiklerinde, mantarlar, cildinizin üstünde bulunan bir protein maddesi olan keratin ile beslenmeye başlarlar. Zamanla büyürler ve çoğalırlar, bu da tamamen gelişmiş bir enfeksiyona neden olur. Erkekler enfeksiyona daha yatkındır, özellikle terli ayakları olan ve dar ayakkabılar giyenlerde sık görülür. Mantar aynı zamanda enfekte bir kişi ile giysi veya ayakkabı paylaşarak da bulaşabilir. Halka açık banyolardan ve çıplak ayakla yürünen yerlerden enfeksiyon kapma riski yüksektir.

 

Kekik Esansiyel Yağı

Bu uçucu yağ, buhar damıtma yoluyla kekik bitkisinin kurutulmuş yapraklarından elde edilir. Keskin bir kokusu bulunan kekik yağı antioksidan, antiseptik ve antifungal özellikler bakımından zengindir. Kekik yağı, hepsi antiseptik olan, neredeyse % 71 fenol içerir. Ek olarak, birkaç gün içinde mantar türlerini yok eden iki ana anti-fungal bileşen olan karvakrol ve timol içerir.
Ayak mantarı için kekik yağı nasıl kullanılır?
Ayak mantarını tedavi etmek amacıyla; bir çorba kaşığı Hindistan cevizi yağının içine üç damla kekik yağı karıştırın. Bu karışımı etkilenen bölgelere günde üç kez sürün.

 

Çay Ağacı Esansiyel Yağı

Çay ağacı yağı Melaleuca adı verilen yerli bir Avustralya bitkisinden gelir. Bu yağ, bileşimindeki 92 aktif bileşen nedeniyle çok yönlüdür. Ayak mantarı için çay ağacı yağı kullanmak, bu enfeksiyonu hızlı bir şekilde öldürmenin harika bir yoludur. Çay ağacı yağı, terleyen ayaklar için de en iyi esansiyel yağdır çünkü bu yağ, mantarı öldürdüğü gibi cildi kurutur ve mantarın büyümemesi için ortamı temizler. Bu yağın anti-fungal özellikleri; akne ve diğer cilt bozukluklarını iyileştirebilir.

Ayak mantarı için çay ağacı yağı nasıl kullanılır?
Ayak mantarı için çay ağacı yağını çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. Bu yağın üç damlasını bir çorba kaşığı badem yağının içine ekleyin. Günde 2 kere etkilenen ayağa masaj yapmak için bu karışımı kullanın. Ayrıca birkaç damla alkol ile karıştırarak ayak mantarı için doğal bir çay ağacı yağı spreyi de yapabilirsiniz. Mantarı öldürmek için bu çözeltiyi günde iki kez ayağınıza püskürtün. Alternatif olarak;

• Yarım bardak elma sirkesini bir kaba dökün.
• İçine 8 damla çay ağacı yağı ekleyin.
• Ayaklarınızı 30 dakika boyunca günde iki kez bu su ile güzelce temizleyin.

 

 

Nane Esansiyel Yağı

Nane yağının kullanımı eski Mısır Uygarlığı’na kadar uzanır. Bu yağ, vitaminler ve omega-3 yağ asitleri ile yüklüdür ve güçlü antifungal özelliklere sahiptir. Ek olarak, ayaklarınız için ferahlatıcı bir tedavi olmasını sağlayan metanol içerir. Ayak mantarı için nane yağı kullanmak, kaşıntıdan kurtulmaya ve hoş olmayan kokuyu azaltmaya yardımcı olacaktır.

Ayak mantarı için nane esansiyel yağı nasıl kullanılır?

Ayak mantarı için, iki damla nane yağı ve çay ağacı yağını iki çorba kaşığı Hindistan cevizi yağıyla karıştırın. Bu karışımı, enfekte ayağa her gün iki kez masaj yapmak için kullanın.

 

Lavanta Esansiyel Yağı

Ayak mantarından kurtulmak ve ayaklarınıza ferah bir koku vermek istiyorsanız, lavanta yağı kullanmayı deneyin. Lavanta yağı güçlü terapötik özellikleriyle popülerdir. Hoş kokulu olmanın yanı sıra, güçlü bir antifungal, antiseptik ve antimikrobiyal ajandır.

Ayak mantarı için lavanta yağı nasıl kullanılır?
Ayak mantarı için, seçtiğiniz hafif bir cilt losyonuna dört damla lavanta yağı ekleyin. Bir macun oluşturmak ve etkilenen bölgeye uygulamak için karıştırın. Birkaç dakika masaj yapın. Yatmadan önce her gece bu işlemi tekrarlayın.

 

Limon Esansiyel Yağı

Limon esansiyel yağı hoş bir narenciye aromasına ve güçlü bir arındırıcı etkiye sahiptir. Antiviral, antiseptik ve antifungal özelliklerinden dolayı birçok tıbbi faydası vardır. Limon yağı sindirim sisteminizi hızlandırabilir, bağışıklığı güçlendirebilir ve solunum süreçlerini iyileştirebilir. Ayak mantarı gibi cilt enfeksiyonları için, hasarlı cildin içerden onarılmasına yardımcı olabilir.

Ayak mantarı için limon esansiyel yağı nasıl kullanılır?
1 litre ılık suya 8 damla limon yağı ve zeytinyağı ekleyin. Ayaklarınızı bu çözelti içerisinde yirmi dakika bekletin. Sağlıklı ayaklar için her gece bu yöntemi tekrarlayın.

 

Okaliptüs Esansiyel Yağı

Okaliptüs yağı, okaliptüs ağacının yapraklarından damıtılmıştır. Okaliptol ve alfa-terpineol gibi bileşikler ile okaliptüs yağı, ayak mantarı gibi mantar enfeksiyonlarından kurtulmanın harika bir yolu olabilir. Ek olarak, sağlığınızı geliştirmek için antiseptik, antienflamatuvar ve analjezik özelliklere de sahiptir. Ayak mantarı için tercih edebileceğiniz okaliptüs yağı, kuru ayakları nemlendirebilir ve pul pul dökülmesini engelleyebilir.

Ayak mantarı için okaliptüs yağı nasıl kullanılır?
İki bardak suya bir çay kaşığı okaliptüs yağı ekleyin. Bu çözeltiyi bir sprey şişesine dökün ve günde iki kez ayaklarınızda kullanın. Ayaklarınızı ayakkabınız üzerinde barınan mantar sporlarından korumak için ayakkabılarınıza da püskürtebilirsiniz.

Kilo verdirir – Rooibos çayı, Rooibos çayı Faydaları

Kilo verdirir - Rooibos çayı, Rooibos çayı Faydaları

Kilo verdirir – Rooibos çayı, Rooibos çayı Faydaları, Rooibos çayı Kilo Kolayca Verdirir, Kilo Vermek için Rooibos çayı, Faydalı Rooibos çayı, Bitkisel Tedaviler

 

 

 

Kilo verdirir - Rooibos çayı, Rooibos çayı Faydaları

Kilo verdirir – Rooibos çayı, Rooibos çayı Faydaları

Dostlar doğal yolardan kilo vermek isteyen arkadaşlara harika önerimiz vardır. Rooibos çayı kilo vermenizi kolayca sağlıcakdır. Tabi bunun yanında spor vede yediklerinize dikkat etmelisiniz. Sizlere Rooibos çayı faydalarını vede kilo vere bilmesiniz için karışım malzemeleri vericeğim alta.

 

 

 

Rooibos çayı sayısız şifalı yararları ile bilinir. Doğal tatlılığı, eşsiz rengi ve harika tadıyla popülerlik kazanmıştır.

Güney Afrika Rooibos Konseyine göre, çay kafeinsizdir, antioksidanlarla yüklüdür, kalbin, karaciğerin ve beynin korunmasına yardımcı olur ve kanserle savaşabilir. Bu yazıda, kilo kaybı için rooibos çayın sonuçlarının nasıl olduğunu, nasıl demleneceğini, günde kaç bardak tüketeceğinizi ve çok daha fazlasını anlatacağız. Okumaya devam edin.

 

Rooibos Nedir?

Güney Afrika’ya özgü Aspalathus linearis’in iğneli yaprakları ve ince gövdelerinden yapılmış bir bitki çayıdır. Binlerce yıldır, çeşitli sağlık problemleri için doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Şimdilerde, bilim adamları araştırma yaptılar ve kilo vermeye yardımcı olan birkaç temel özelliği olduğunu buldular. İşte bu yüzden kilo vermek için rahatlıkla içebilirsiniz.

 

Kalorisi Düşüktür

İlk olarak kilo vermek için harikadır, çünkü kalorisi çok düşüktür. Bir fincan çay 2 kalori içerir. Yani süt, şekerli çay veya kahvenin kalori miktarından çok daha azdır. Temel olarak, rooibos çayı içtiğiniz zaman, daha az kalori tüketirsiniz, böylece fazladan kalorilerin yağ olarak depolanma şansını azaltır.

 

 

Doğal Bir Şekilde Tatlıdır

Rooibos çayı doğal olarak tatlıdır. Bu, çayınızı tatlandırmak için rafine şeker veya aspartam kullanmanızı engeller. Kilo verdirme özelliklerini sağlam tutmak için herhangi bir yapay tatlandırıcı eklemeksizin, doğal demlenmiş formunda rooibos çayı içmeniz en iyisidir.

 

Antioksidan Bakımından Zengindir

Bu çay, antioksidan olan aspalatin ve nothofagin ile yüklüdür. DNA’ya zarar verme ve normal hücre fonksiyonlarını engelleme eğilimi gösteren zararlı serbest oksijen radikallerini temizlemeye yardımcı olurlar. Çayın içerisindeki flavonoidler DNA iplikçiklerinin yapışmasını önleyerek DNA’yı korurlar. Bununla birlikte, çayın antioksidan seviyeleri, yetiştirildiği bölgeye, fermantasyon işlemine, demleme tekniğine vb. faktörlere bağlıdır.

 

Oksidatif Stresi Azaltır

Sürekli çoğalan bir oksidatif stres durumu, özellikle göbek bölgesinde yağ birikimine yol açabilir. Rooibos çayı içmek oksidatif stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olarak kilo vermenize yardım eder. Çay ayrıca, beyni oksidatif hasardan korur.

 

Antienflamatuvar Özellikler Barındırır

Bilim adamları, rooibos çayında bulunan iki ana antioksidan olan aspalatin ve nothofaginin antienflamatuvar özelliklere sahip olduğunu bulmuşlardır. Araştırmacılar, inflamasyon öncüllerini bloke ettiklerini ve bunun da tam enflamatuar bir yanıtı önlediğini kanıtladılar.

 

Başka bir çalışmada, bilim adamları laboratuvar farelerinin çay ile takviye edilmesinin DNA hasarını ve inflamasyonu azalttığını bulmuşlardır. Uzun süren inflamasyonun, obeziteye yol açabileceğinin bilincindeyiz. Rooibos çayı içmek, bu durumu önlemeye yardımcı olabilir.

 

 

Kan Şekerini Düzenler

Yüksek kan şekeri vücudunuzun yeterince insülin üretmediği veya insüline dirençli olduğu bir durumdur. Bu durumda, vücut dolaşan glikozu enerji olarak kullanamaz. Sonuç olarak, glukoz seviyelerinde diyabete yol açan bir artış oluşur.

 

2009 yılında Phytomedicine Dergisi tarafından yayınlanan bir çalışmada, tip 2 diyabetik farelerin aspalatin ile tedavi edilmesinin, glikoz alımını ve insülin salınımını önemli ölçüde artırdığını, kan glikoz seviyelerini düşürdüğünü ve fareleri insüline duyarlı hale getirdiğini belirtmiştir. Bu nedenle, rooibos çayı tip 2 diyabetin önlenmesinde yardımcı olabilir. Tip 2 diyabetin erken belirtisi veya işareti kilo alımıdır.

 

Lipid Profilini Geliştirir

Sağlıklı olmak istiyorsanız, normal bir lipit profiline sahip olmalısınız. Trigliserit seviyeleri ne kadar yüksek olursa, vücut fonksiyonlarını, inflamasyonu, kilo alımını ve kalp krizi veya inme riskini de azaltırsınız. Antioksidanlarla yüklü rooibos çayı, lipit profilini geliştirmeye yardımcı olabilir.

 

Kan Kolesterolünü Azaltır

Kolesterol iki tiptir: İyi (HDL kolesterol) ve kötü (LDL kolesterol). LDL kolesterol kötüdür çünkü plak oluşturur veya arterlerin duvarlarında birikerek damar yollarının tıkanmasına yol açar. Bu da, kan akışını kısıtlar ve kalp sağlığınızı riske sokar. Rooibos çayı içmek, metabolizmayı hızlandırır ve LDL kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bilim adamları ayrıca, HDL kolesterol seviyelerini geliştirmeye yardımcı olabileceğini bulmuştur.

 

 

 

 

 




 

 

 

 

Metabolik Hastalıkları Önler

Metabolizma hastalıkları dünya nüfusunun çoğunluğunu etkilemektedir. Rooibos çayı, trigliserit ve LDL seviyelerini düşürmeye, HDL seviyelerini iyileştirmeye, kan şekerini düşürmeye ve genellikle metabolik hastalıkların öncüsü olan obeziteyi önlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, düzenli olarak bu çaydan tüketmek, metabolizmal hastalıklara karşı daha dik durmanızı sağlayabilir.

 

Uyku Sağlığını İyileştirir

Uyku kalitenizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bunu, vücudunuzdaki oksidatif stres ve inflamasyonu azaltarak yapar. İyi uyumak, beyin ve vücut hücrelerinizin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Ve daha iyi dinlenip uyuduğunuzda, doğal olarak kilo verirsiniz.

Çay Demleme Yöntemi:

Demlenmesi kolaydır, ancak bunu yapmak için doğru yöntemi bilmelisiniz. Bunun için aşağıdaki adımları takip etmelisiniz.

Malzemeler:

1 çay kaşığı rooibos çay yaprağı

1 su bardağı su

Nasıl hazırlanır?

Bir bardak su kaynatın.
Ocaktan alın ve bir dakika soğumaya bırakın.
Rooibos çay yapraklarını ekleyin ve 3 dakika boyunca demlenmeye bırakın.
Çayı içmeden önce süzün.

Yeşil Çay veya Kahve Yerine Tercih Edebilirsiniz

Kafein kullanmak istemiyorsanız; şanslısınız! Kafein içermez ve doğal olarak tatlıdır. Yani, kilo vermeyi teşvik edici doğal içecekleri düzenli olarak tüketmek istiyorsanız; en iyi seçenek olabilir. İçerisine yapay tatlandırıcı eklemek zorunda değilsiniz. Dahası, kahve uykuya dalmanızı zorlaştırırken, rooibos çayı daha iyi uyumanıza yardımcı olur.

Hangisi Daha İyi? Fermente Edilmiş Veya Fermente Edilmemiş Arasında Seçim Yapın

Fermente olanı kırmızıdır ve fermente edilmemiş veya okside edilmemiş çeşidi yeşildir. Her ikisi de sağlıklıdır ancak, fermente edilmiş olan daha az antioksidan içerir. Ancak, kilo vermek için ikisini de içebilirsiniz. Fermente edilmiş şekli yaygın olarak kullanılmaktadır ve bu nedenle kilo vermek için daha fazla olarak kırmızısı kullanılır.

Günde Kaç Bardak İçerseniz Kilo Vermenize Yardımcı Olur?

Bilim adamları günde 6 bardak rooibos çayı içmenin kilo vermenize yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Her yemekten 20 dakika önce alın. Daha az kalori tüketmenizi sağlayacaktır ve yavaş yavaş kilo vermeye başlayacaksınız.

Diğer Faydaları Nelerdir?

Baş ağrısını tedavi eder.
Bulantı tedavisinde yardımcı olur.
Kemik gücünü artırır.
Kanserle savaşır.
Ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur.
Sinüzit ağrısını azaltır.
Kalp sağlığını geliştirir.
Böbrek taşlarını önler.
Kas spazmlarını azaltır.
Alerjileri tedavi eder.
Cilt sağlığını geliştirir.
Yaşlanmayı geciktirir.

Önlemler

Hamileyseniz veya emziriyorsanız tüketmekten kaçının. Rooibos çayını diyetinize dahil etmeden önce doktorunuz veya diyetisyeninizle konuşun. Doğru zamanda, iyi yemek yiyin ve düzenli olarak egzersiz yapın. Kesinlikle kilo vermeyi teşvik eden harika bir içecektir.