Bitkisel Çözümler | KapmuSSohbet Blog

Tagged: Bitkisel Çözümler

Limon Suyu Güvenli mi Hamilelikte?

Limon Suyu Güvenli mi Hamilelikte

Limon Suyu Güvenli mi Hamilelikte, Hamilelikte Limon Suyu Güvenli mi, Limon Suyu Faydaları, Limon Suyu Zararları, Limon Suyu, Bitkisel Cözümler

 

Limon Suyu Güvenli mi Hamilelikte

Limon Suyu Güvenli mi Hamilelikte

Limon suyu hamilelikde güvenilirmi? Yada zararlımı cevapını arıyan arkadaşlar için bu makaleyi yazmak istedik. Limon suyunun faydaları çok olduğu bilinmekde. Özelikle grip için. C vitamin bol barındırmakda limon. Fazla uzatmadan aradığınız sorularun ceplarını yazalım.

 

Hamilelik heyecan ve endişe ile dolu keyifli bir yolculuktur. Hamilelik süresince yaptıklarınız hem sizi hem de büyüyen bebeğinizi etkiler, bu etkilerin de dışında artık vücudunuzun beslenme gereksinimi de değişir. Hamilelikte değişik diyetler uygulamanız gerekir, doktorunuzun bu dönem için oluşturduğu diyetlere uymanız çok önemlidir.

Artık iki kişisiniz, bu yüzden alkolü ve kötü beslenme alışkanlıklarını bir kenara bırakmalısınız. Hamileliğin sizi korkutmasına izin vermeyin. Bu eğlenceli ve keyifli yolculuğu, diken üstünde ve devamlı tetikte geçirmeniz gerekmiyor. Hamilelik sürecinizi güvenli ve sağlıklı geçirmek için ihtiyacınız olan şey, biraz bilgi ve araştırma.

 

Meyve, zengin vitamin ve mineral kaynağıdır ve hamilelikte uygulayacağınız diyetinizin ayrılmaz bir parçası olacaktır. Bununla birlikte, genel olarak sağlık için iyi olsa da, hamilelik sırasında kaçınmanız gereken bazı meyveler vardır, sizce limonsuyu zararlı mı? Bu yazının devamında size tüm faydalarından bahsedeceğiz!

Hamilelik Süresince Limon Suyu İçmek Güvenli Midir?

Kadınlar, hamilelik sürecinde genellikle dehidrasyondan muzdariptir. Meyve suları, kadın vücuduna çok sayıda fayda sağlar ve bunun yanı sıra vücudunuzun susuz kalmasını engeller.

Meyve suyu denilince akla ilk gelen limondur! Çoğu turunçgil gibi limon da C vitamini kaynağıdır. Ancak hamile kadınlar için ne kadar güvenlidir? Bir çok kadın hamilelikleri esnasında genellikle vücuttaki C vitamini eksikliğine iyi gelen meyve suları tüketmelidir. Yani limon suyunu hamilelik sürecinde kullanmak güvenlidir!

 

Direkt içmek yerine suyla karıştırıp içmek, hem dehidrasyondan muzdarip olmanızı engeller hem de asidite oranı azaldığı için reflü ve çeşitli mide hastalıklarından dolayı oluşan mide yanmasını engeller.

Hamile Kadınlar İçin Faydaları Nelerdir?

Hamilelik süresince limon suyu içmek pratisyen hekimler tarafından güvenli kabul edilmiş ve herhangi bir yan etki bildirilmemiştir. Aslında bu lezzetli ve faydalı meyve suyu hamilelik süresince size bir çok yarar sağlayabilir.

 

 

 

C Vitamini Kaynağıdır

Hamile kadınlar, genellikle C vitamini eksikliğinden muzdariptir. Limon benzeri turunçgiller, C vitaminin mükemmel kaynaklarıdır, bu nedenle düzenli olarak içilen limon suyu vücuda C vitamini takviyesi sağlar ve vitamin takviyesi alma ihtiyacınızı azaltır.

 

Kabızlığı ve Hazımsızlığı Tedavi Edebilir

Kabızlık ve hazımsızlık hamilelikte en çok karşılaşılan sorunlardan biridir. Hamilelik süresince sizi rahatsız edecek bu durumu engellemek aslında çok kolay! Karaciğer uyarıcısıdır, irritabl bağırsak sendromunu kontrol eder, kabızlık ve ishalgibi durumları önler. Düzenli olarak tüketilmesi, bağırsak hareketlerini kolaylaştırır ve vücudun susuz kalmasını önlemekle birlikte hazımsızlık gibi sıkıntılarınıza çare olur. Kabızlık ve hazımsızlık psikolojik ve fiziksel olarak sizi zorlayacağı için hamilelikte bu tür sıkıntılara dikkat etmeniz gerekmektedir.

Muhteşem Bir Antioksidandır

İçindeki C vitamini, gerçekten çok güçlü bir antioksidandır. Bu yüzden, vücudunuzdaki toksinleri ve serbest radikalleri temizlemek için harika bir temizlik aracıdır. Hamile olan kadınlar; soğuk algınlığı yaşamak istemezler çünkü bu durum hamilelik döneminde tehlikelidir. Limon suyu sizi soğuk algınlığından ve bazı diğer enfeksiyonlardan koruyacaktır.

 

 

 

 

 




 

 

 

 

Bebeğiniz İçin Çok Faydalıdır

Sadece sizin için değil, yukarıda da bahsettiğimiz gibi yediğiniz ve içtiğiniz her şey, bebeğinizi direkt ya da dolaylı yollardan etkileyecektir. Limon suyu tüketimi hamilelikte sadece size değil bebeğinize de bir çok fayda sağlayabilir! Limon anne karnındaki bebeğin kemiklerinin oluşmasına ve beyin sinir sisteminin gelişmesine yardımcı olur. Ayrıca beyin sinir hücrelerinin oluşumunu kolaylaştıran yüksek seviyede potasyumu bünyesinde barındırır.

Kan Basıncını Düzenler

Yüksek kan basıncı vücudunuz için iyi bir şey değildir, özellikle de hamilelik evresinde.

Kronikleşen yüksek kan basıncı, gebelik zehirlenmesine yol açabilir, bu hamile bir kadında erken doğuma neden olur ve hayatı tehdit eden bir durumdur. Doktorunuzu her ziyaretinizde kan basıncınızı kontrol etmesinin bir sebebi var! Limon suyu tansiyonunuzu düşürmeye ve hamileliğinizi güvenli şekilde geçirmenize yardımcı olacaktır. Yarım limon suyunu bir bardak suya ekleyin ve bunu günde bir kez olacak şekilde tüketin. Kan basıncınızı dengelemeniz için size yardımcı olacaktır.

 

El ve Ayak Şişliğini Önler

Hamilelikte ödem, yaygın bir sorundur ve şişmiş ayaklar hantal ve ağrılı olabilir. Limon suyu bu aşamada sizi kurtarabilir. Bir bardak ılık su ile bir tatlı kaşığı limon suyu içerseniz hamilelik sırasında ödem oluşmasını önlersiniz veya oluşan ödemi azaltabilirsiniz, aynı zamanda vücudunuzun ihtiyacı olan suyu, potasyumu ve çeşitli vitaminleri böylelikle vücudunuza almış olursunuz.

 

Doğum Sancılarını Azaltır

Hamilelik ve doğum bir birinden çok farklı şeylerdir, hamile kadınların çoğu, doğum esnasında olacaklardan korkar ve kim onları bunun için suçlayabilir ki? Peki, limon suyu size bu konuda nasıl yardımcı olur?  Balla karıştırılmış limon suyu, doğum esnasındaki sancınızı azaltır ve doğumun daha kolay gerçekleşmesine yardımcı olur. Bu karışımı hamileliğinizin beşinci ayından başlayarak, doğuma kadar tüketirseniz yararlı etkilerinden faydalanabilirsiniz. Bir garantisi yoktur ama denemeye değer!

 

Diğer Faydaları

Hamilelik sırasında düzenli olarak tüketilmesi, mide yanması ve şişkinlik gibi çeşitli hamilelikle ilgili rahatsızlıkları önler. İyi bir kalsiyum ve magnezyum kaynağıdır, astım, soğuk algınlığı, ateş gibi rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olur. Ayrıca demirin vücutta düzgün emilmesine yardımcı olur ve hamilelikte gelişen anemiyi önlemenize fayda sağlar.

 

Kısacası hamilelikte kocaman bir bardak limonlu su içebilirsiniz. Bebeğinize herhangi bir şekilde zarar vermez ama kesinlikle hamileliğinizi çok daha sağlıklı hale getirecektir.

Libido Arttırıcı Özelliği Vardır – Anason Çayı

Libido Arttırıcı Özelliği Vardır - Anason Çayı

Libido Arttırıcı Özelliği Vardır – Anason Çayı, Anason Çayı Faydaları, Anason Çayı Nelere iyi Gelir, Anason Çayı Hangi Hastalıklara Şifadır, Bitkisel Çözümler

 

Libido Arttırıcı Özelliği Vardır - Anason Çayı

Libido Arttırıcı Özelliği Vardır – Anason Çayı

Arkadaşlar bugünkü yazımışda Anason Çayı faydalarını ve hazırlanma şekilerini anlatacağız. Bitkisel Çaylar çok iyi biliyorsunuzdur şifalı olduğunu. Tabi öncleikle şifa ALLah (C.C.) dandır. Umarım işinize yarar.

 

Doğanın şifası denilebilecek bitkilerden birisi olan anasonun; tohumu, yağı, kökü ve yaprağı ilaç yapımında kullanılabilmektedir.

Evlerde mide rahatsızlıkları, bağırsakta oluşan gaz sancısı, burun akıntısı, şiddetli öksürük, balgamın sökme, idrar kaçırma, iştahsızlık ve uykusuzluk gibi çok sayıda sorunun çözümü için anason çayı kullanılmaktadır.

Anason çayının en bilindik faydalarından birisi ise emzirme döneminde sütü artırıyor olmasıdır. Bununla birlikte anasonun; adet dönemi ağrılarının, doğum sancılarının ve cinsel ilişki nedeniyle oluşan ağrıların giderilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. Anason sadece kadınlarla ilgili sorunların tedavisinde yardımcı olmakla kalmaz, erkeklerde andropoz dönemi semptomlarını azaltmakta da çok etkilidir. Ayrıca pek çok hastalık nöbetlerini tedavi etme; nikotin bağımlılığını azaltma, uykusuzluğu ve nefes darlığını engelleme gibi çok sayıda faydası bulunmaktadır. Hatta anasonun uyuz, sedef ve bit gibi cilt problemlerini giderdiği de bilinmektedir.

Anasonun tüm vücut sağlığına faydaları

  • Hastalık sebebiyle oluşan spazmların, krampların, öksürüğün, ağrının, ishalin, sinir krizlerinin ve havalenin önlenmesine yardımcı olur.
  • Kalsiyum, demir, bakır, potasyum, çinko ve magnezyum gibi mineraller açısından çok zengindir. İçeriğindeki potasyum; vücut sıvılarını kontrolünü sağlar, kalp ritmi ve kan basıncının dengede kalmasını sağlayan hücreleri güçlendirir.
  • İçinde bulunan bakır, hücre solunumda önemli rol oynayan hayati enzimler barındırmaktadır, özellikle de kırmızı kan hücrelerinin üretimi için çok önemlidir.
  • Anason yağı; vücudu uyuşturucu ve sakinleştirici bir özelliğe sahiptir, sara ve histerik nöbetlerde yaşanan dolaşım, solunum ve sinir sisteminin yanıt vermemesi gibi durumlarda sakinleştirici rol oynar. Bu bağlamda kişinin yaşadığı sinir krizlerini, kasılmaları ve şiddetli reaksiyonları yatıştırır.
  • İçerdiği antiseptik özellik sayesinde enfeksiyon ve mikrop kapmanın engellemesini sağlar, yaraların daha hızlı iyileşmesine yardım eder.
  • Vücutta kan dolaşımını hızlandırarak romatizma ve eklem iltihabı nedeniyle oluşan ağrıları hafifletir.
  • Sindirim sistemini destekleyici özelliğinden dolayı, ağır yemek sonrası oluşan hazımsızlığı ortadan kaldırır.
  • Ani sinir krizleri, stres, depresyon, aşırı sinirlilik gibi psikolojik sorunları yatıştırır.
  • Antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliğiyle ağız temizliğine yardımcı olurken kötü koku ve ağız iltihabı gibi sorunlarla savaşır.
  • Kadınlar ve erkekler için libido arttırıcı özelliği vardır. Bu bağlamda adet ağrılarını azaltır, adet döngüsünü düzenler, kalp ve damar fonksiyonlarını güçlendirir, cinsel isteği arttırır ve cinsel güçsüzlüğü giderir.
  • Tüm hücreleri uyarıcı özelliği sayesinde tüm metabolizmayı uyarır, enzim ve hormonların salgılanmasını destekler. Bu bağlamda sinir sistemine etki ederek beynin uyanık ve daha aktif olmasına yardım eder.
  • Anason yağı şiddetli öksürük ve balgam sorununu gidermeye yardımcıdır. Öksürükten kaynaklanan göğüs ağırlığı rahatlatır. Göğüs ve boğazdaki tahrişi de gidererek nefes darlığı, astım, bronşit, nefes tıkanıklığı gibi solunum sorunlarını tedavi eder.
  • Antiseptik özelliği dolayısıyla anason çayı içmek ağız sağlığı için oldukça yararlıdır. Anason çayını gargara olarak kullanmak da ağız içinin temiz ve ferah olmasını sağlar.
  • Anason çayı tüm sindirim organları için faydalıdır. Anason çayı tüketerek midede şişkinlik, bulantı ve kramp sorunlarını önlemek mümkün olur. Anason çayıyla birlikte vücuda alınan anason yağları iştah arttırırken sindirim sistemi fonksiyonlarına yardımcı olur.

 

 

 

 




 

 

 

 

Sade anason çayı tarifi

Malzemeler

2 su bardağı kaynamış su

1 çay kaşığı öğütülmüş ya da kıyılmış anason tohumu

Hazırlanışı

Kaynamış suyun içine anason tohumlarını atılır ve 5 – 7 dakika kadar demlenmeye bırakılır. Demlendikten sonra tadı biraz sert gelirse lezzet katmak için bal veya limon eklenebilir. Ilık haldeyken tüketilir.

Farklı bir tat için anason tohumları 1 fincan sıcak süt ile de demlenebilir. Sütle demlenmiş anason çayını gece uyumadan önce içmek daha kaliteli bir uyku çekmeye yardımcı olur. Özellikle de stresli, gergin bir günün ardından tarçınçubukları da eklenmiş sütlü anason çayı sinirleri yatıştıracaktır.

Anason çayı; anason tohumları ya da kurutulmuş anason yapraklarıyla da demlenebilir.

Zencefilli anason çayı tarifi

Malzemeler

1 su bardağı kaynamış su

1 çay kaşığı anason tohumu

Yarım çay kaşığı öğütülmüş zencefil

1 çay kaşığı limon suyu

1 çay kaşığı bal

 

Hazırlanışı

Tüm malzemeler kaynatılmış suyun içine katılır ve yine 5 – 7 dakika boyunca demlemeye bırakılır. Ardından bir süzgeçle süzerek bardağa dökülür ve ılık olarak tüketilir.

Zencefilli anason çayı özellikle mevsimsel solunum yolları hastalıklarının önlenmesinde çok etkilidir. Sonum ve sindirim sisteminin fonksiyonlarını destekler, güçlendirir.

Rezeneli anason çayı tarifi

Malzemeler

1 – 2 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu

1 çay kaşığı anason tohumu

1 – 2 çay kaşığı rezene tohumu

2 su bardağı kaynamış su

Hazırlanışı

Tüm malzemeler kaynatılmış sıcak suyun içine katılır. 5 – 7 dakika kadar demlenmeye bırakıldıktan sonra çay süzülerek ılık olarak tüketilir.

Her derde deva olan, yaz, kış her mevsim tüketilmesi önerilen limon aslında tüm besinlerin, yemeklerin, çayların içine girdiğinde şifa kaynağı olur. Antimikrobiyal ve anti bakteriyel özellikte olan limon suyu ve limon kabuğu, anasonun soğuk algınlığı ve nezle gibi hastalıkları önleyici, giderici özelliğiyle bir araya geldiğinde tam bir antibiyotik görevi görür. Bir de bu karışıma rezene eklendiğinde hem akciğer temizliği hem solunum yollarının ferahlaması hem de sindirim sisteminin daha iyi çalışması için çok faydalı bir çay ortaya çıkar. Bununla birlikte anason, rezene ve limon anne sütünü artırıcı besinler olduğu için emzirme dönemindeki kadınlar için çok faydalı bir çay alternatifi ortaya çıkar.

 

Anason çayı tüketecek olanlara öneriler

  • Anason çayı çok faydalı etkileri olan doğal bir bitki çayıdır. Ancak yukarıda sayılan bu faydalarını alabilmek için kesinlikle tüketimde aşırıya kaçmamak günde 1, en fazla 2 bardaktan fazla tüketmemek gerekir. Aksi halde bazı istenmeyen durumlar, yan etkiler görülebilir.
  • Bazı kişilerin vücudunda anasona duyarlılık bulunmaktadır. Bu kişiler çok az bir miktarda anason tüketseler bile alerjik reaksiyonlar yaşayabilirler. Bu sebeple anason tüketmeden önce doktora danışmak ya da ilk önce çok küçük miktarda tüketip vücutta sıra dışı bir durum olup olmadığına bakmak gerekiyor.
  • Ağız yoluyla tüketilen anason, bazı kişilerde solunum ve sindirim siteminde alerjik reaksiyonlara yol açabiliyor. Bu reaksiyonlar genellikle mide bulantısı, kusma, ishal, kısa ve hırıltılı nefes alma şeklinde sıralanabilir. Anason tüketince bu sorunlardan birini ya da birkaçını yaşayan kişiler anason tüketimini hemen kesmeliler.
  • Anason güçlü etkilere sahip olan bir bitkidir. Bu sebeple östrojen ya da doğum kontrol hapı gibi herhangi bir hormon tedavisi sırasında anason tüketimi önerilmez. Bununla birlikte kanser tedavisi sırasında da anasonun ilaçların etkisini azaltacak etki göstereceği düşünülmektedir. Bu bakımdan kanser tedavisi görenlerin de anason tüketiminden kaçınmaları gerekir.
  • Özellikle rahimde miyom, endometriyoz, rahim, göğüs ve yumurtalık kanseri olan hastalar anason kullanmamalılar.
  • Anason çayı tüketiminin emzirme döneminde sütü artırıcı özelliği vardır. Ancak yine de anneler emzirme döneminde anason tüketmeden önce doktora danışmalılar.
  • Gebelikte anason tüketiminin ne kadar güvenli olduğuna dair çelişkili fikirler bulunmaktadır. Bu sebeple de gebelikte anason tüketiminden kaçınmak en doğrusu olacaktır.
  • Anasonun rahatlatıcı ve yatıştırıcı özelliği nedeniyle özellikle gaz problemi yaşayan bebeklere anason çayı içirilmesi önerilir. Ancak bunun için yarım çay kaşığı anason tohumu 2 su bardağı kaynamış suyun içinde 5 dakika bekletilip demlenmelidir. Bebek 6 aylıktan küçükse hazırlanan bu çaydan sadece 2 ya da 3 damla kadar içmelidir. Bebek 1 yaşını geçtiyse en fazla 1 çay kaşığı içirilebilir. Fakat yine bunun için de öncelikle bebek doktoruna danışılmalıdır.
  • 18 yaşından küçük olan kişilerin günde 1 bardaktan fazla anason çayı tüketmeleri önerilmez.