Türkiyenin En iyi Portal Sitesinde Siniz - KampuSSohbet

KampuSSohbet Blog Yemek TarifleriYemek Tarifleri

Sizlere birbirinden lezzetli bin bir cesit yemekleri sunuyoruz. Artık ne yapim derdinden sizleri kurtarıyoruz. Tüm dünya mutfaklarını sizlerin önüne döküyoruz..

KampuSSohbet Blog Yemek TarifleriYemek Tarifleri

Sizlere birbirinden lezzetli bin bir cesit yemekleri sunuyoruz. Artık ne yapim derdinden sizleri kurtarıyoruz. Tüm dünya mutfaklarını sizlerin önüne döküyoruz..

KampuSSohbet Blog Yemek TarifleriYemek Tarifleri

Sizlere birbirinden lezzetli bin bir cesit yemekleri sunuyoruz. Artık ne yapim derdinden sizleri kurtarıyoruz. Tüm dünya mutfaklarını sizlerin önüne döküyoruz..

KampuSSohbet Blog Yemek TarifleriYemek Tarifleri

Sizlere birbirinden lezzetli bin bir cesit yemekleri sunuyoruz. Artık ne yapim derdinden sizleri kurtarıyoruz. Tüm dünya mutfaklarını sizlerin önüne döküyoruz..

KampuSSohbet Blog Yemek TarifleriYemek Tarifleri

Sizlere birbirinden lezzetli bin bir cesit yemekleri sunuyoruz. Artık ne yapim derdinden sizleri kurtarıyoruz. Tüm dünya mutfaklarını sizlerin önüne döküyoruz..

 

Sevgi Sözcükler, Sevgi Sözcükleri, Sevgi Sözleri

Sevgi Sözcükler, Sevgi Sözcükleri

Sevgi Sözcükler, Sevgi Sözcükleri, Sevgi Sözleri, En iyi Sevgi Sözcükler, Sevilen Sevgi Sözcükler, Anlamlı Sevgi Sözcükler, Duygusal Sevgi Sözcükler, Etkileyici Sevgi Sözcükler, Aşk Sevgi Sözcükler

 

Sevgi Sözcükler, Sevgi Sözcükleri

Sevgi Sözcükler, Sevgi Sözcükleri

Sevgilinize veya sevdiklerinize! Güzel sevgi sözleri söyleyeme veya mesaj atmaya ne dersiniz? Kim istemezki bunları yapmak. İşte sizle için en güzel, sevgi sözcükleri hazırladık. Kolayca sevdiklerinize yolaya bilirsiniz

 

 

 

 

Seninle ölürüm seninle gülerim bu hayatta.

Bakarsın bir gün ikimizde, aynı evin anahtarını cebimizde taşırız.

Sevmek almak değil, bir şeyler vermektir.

Karşılıksız bırakma kalbimin ateşini söndürme hayata ki umutlarımı.

Gül kokulum seninle hayat buluyor bu bedenim.

Paylaşacak dostlarınız yoksa iyi şeylere sahip olmanın bir zevki de yoktur.

Öksüz bir sevdanın garip insanıyım kurtar beni seni bekliyorum.

Bir aşığın en güzel duasıdır: Onu benim için, beni de onun için hayırlı kıl.

Seninle hayata başlıyorum seninle hayal kuruyorum balım.

Koy başını dizimin üstüne, sen rüyalarına dal, ben cennet güzelliğine.

Güzelliğini kıskanırım herkesten seni ben bir tanem benim.

Seni seviyorum, ama sen olduğun için değil, seninleyken olduğum ben için.

Yaşamak için bir sebep söyleyeyim mi sana? Sen sen sen!

O kadar güzel bakıyorsun ki bana kalbime işliyor o sıcacık bakışların aşkım.

Durduramaz kimse içimdeki seni seviyorum seni var mı ötesi?

Yarınıma seninle gitmek için bekliyorum seni hadi aç kalbini al beni götür sevginle.

Sevdiğini belli et. Gizlemek başkalarına fırsat vermektir.

Benim düşüncelerim sana göre sıradan olabilir ama sevgiye inanan biri için çok çılgınca.

Sevmek, bir omuza yıllarca baş koymaktır, bütünleşmektir.

Bir sıradan insanım sadece tek özelliğim seni sevmem seni tanımam ve seninle yaşamak istediklerim.

Beraber yaşlanacağımız bir ömür olmalı diyorum seninle. Uyuyacaksan kalbimde uyumalısın.

Sen benim yaşama sevincim ve sen benim ölme arzumsun aşkım, senin için yaşarım senin için ölürüm gülüm.

Anılar yaşadıkça sevgiler paylaşıldıkça çoğalır, ben seni düşünerek yaşıyorum bir tanem.

Seni beklerken zamanın geçmesini sevdim seni beklerken zamanı bekledim zaman her zaman sendin benim için.

Gözlerim yolunu bekliyor. Yarınlarım seninle güzel. Seninle yaşayıp seninle ölmek istiyorum.

Bugün her zamankinden farklı bir şey yapayım dedim olmadı yine sana defalarca aşık olup seni düşündüm.

Bazı şeyleri sana yazdığımı düşünüyorsan, yanılıyorsun. Her şeyi sana yazıyorum. İlhan Berk

Sen hayal değilsin benim için sen benim için teksin seninle bütün oluyorum seninle gülüyorum hayata.

Hepsi gidici sen kalıcı, hepsi anlık sen hayat boyu, hepsi çocukça sen gerçekçe, hepsi öylesine sen ölesiye.

Ben seninle başladım yaşamaya sıradan kalbim seninle kampussohbet.net özelleşti bebeğim sıradan bedenim seninle hayat buluyor.

Gözyaşı ile bitecek kadar karamsar sevmedim seni ben seni umutlarıma katıp hayaller kurarak sevdim aşkım.

Ben yalnız ve sıradan bir insan olsam da sen hep aklımda ve sıradan olan benliğime anlam katacaksın sevginle.

Uzaklardan bakıyorum sana seni seviyorum ne olur anla bırakma elimi bırakma hayallerimi seninle yaşıyorum bebeğim.

Seni her düşündüğümde kalbime bir yıldız çiziyorum. Benim şimdi kaç yıldızım var biliyor musun? Benim artık bir gökyüzüm var.

Ne güzel bir şeydir birini koşulsuz, kuralsız, hiç beklentisiz olduğu gibi kabul etmek. Ve ona iyi ki varsın diyebilmek.

Sebepsiz sevmektir aşk, nedeni olmadan bağlanmak birine. Hatta sarılamamaktır utançtan, çünkü utanmaktır sevmek aslında.

Ağzımdan çıkacak söz olsan konuşmam, gözümden akacak yaş olsan ağlamam, kalbime hapsettim seni hiçbir yere bırakmam!

Yalan dünyadaki tek gerçeğim olmak için hoş geldin sevdiğim, sen yalanların içinde gerçek bütün çirkinliklerin arasında en güzel insansın.

Arkadaşlar yıldızlar gibidir, onları her zaman göremezsin ama senin için her zaman var olduklarını ve seni düşündüklerini bilirsin.

Korkma! Sakın sevmekten korkma. Kurşun sesi kadar hızlı geçer yaşamak ama öylesine zor ki kurşunu havada sevdayı sıcacık yürekte tutmak.

Ben kalbimi sana veririm düşünmeden ben geleceğimi sana adarım hiç kimseyi dinlemeden sen benim sevdiğim sen benim dilberimsin.

Varlığınla başlayan bir günün yokluğunla bitmesine alışamadım, aklımda olduğunun yarısı kadar yanımda olsaydın hiç sensiz kalmazdım.

Yedi ayrı iklimden yedi çeşit arı getirseler yedi çeşit arı yedi ayrı çiçeği dolaşsa yedi ayrı çiçekten bal yapsa senin kadar tatlı olamaz.

Ben seni dün sevmedim çünkü dün geride kaldı, ben seni bugün de sevmeyeceğim çünkü bugün de bitecek; ben seni yarın seveceğim çünkü yarınlar hiç bitmeyecek!

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

Ağırdır sevmelerim her yürek taşıyamaz, büyüktür umutlarım her omuz kaldıramaz, her şey olur da şu kalbim, bir tek sensiz olamaz.

Ne seni unutturacak kadar zaman geçecek ne de geçen zaman seni unutturmaya yetecek bırakıp gitsen de unuturum sanma zaman alışmayı öğretir unutmayı asla.

Mürekkepten denizler, kâğıttan gemiler yaptım. Sonra ismini her yere yazdım. İsmini yazınca seni sevdiğimi sandın, ben seni sevmedim sana taptım!

Aşk kaçmaktan çok kovalamak, görmekten çok özlemek, gitmekten çok beklemek, dokunmaktan çok düşünmektir. Ve aşk öyledir ki nerde imkansız varsa onu seçer.

Gülüşün yeter bana bir anlık mutlu olmak değil o gülüşün benim için bir ömürlük bebeğim. Gülüşünle içim ısınır sözlerinle dünyam yeniden aşk melodileri dinler senin sayende bebeğim.

Bir gün bana soracaksın, beni mi yoksa hayatı mı daha çok seviyorsun diye. hayatı diyeceğim, küsüp gideceksin ama hiçbir zaman bilmeyeceksin ki benim hayatım sensin.

Çok seviyorum seni çok içimde garip bir duygu anlayan yok, ismini yazdım kalbime artık kalbimde ismin çok derinlerde, sen benim en derinden sevdiğim tek kişisin bebeğim.

İki varlığın birbirine özünden bağlanmasıdır. Sevmek yalnız güçlü bir duyguya kapılmak değildir; bir karardır, bir yargıdır, bir söz vermedir. Sevmek bir şeyin “içinde olmaktır”  bir şeye “kapılmak” değil.

Bir şiir yaz bana içinde alabildiğince mutluluk olsun ayın gölgesinde unutulan sevgi tohumlarıyla yeşere dursun veya bir şarkı söyle özlemimdeki sevgiliyi anlatsın yağan yağmurlarla ıslanan bedenimi parlayan gözleriyle kurulasın.

Sevmiyorum şu saatin sesini, akmasın dursun zaman. Her şeyin bir öncesi ve sonrası vardır derler ya; yalan. Senden önce vardım belki ama aşkım senden sonra olmayacağım inan.

Sen benim incimdin. Parıldayan masum güzelliğinle seni sarp kayalıklardan tırnaklarımla kazıdığım bir istiridyede bulmuştum. Ve bir daha kaybetmeyeyim diye kalbimin derinliklerine gömdüm.

Güneşin doğduğu da bir gerçek battığı da, kalbimin attığı da bir gerçek, günün bittiği de… ne çıkar tüm gerçekleri saysak tek tek. Seni seviyorum, işte o en büyük gerçek.

Elma Sirkesi Kilo Vermek için Kullanımı, Elma Sirkesi Faydaları

Elma Sirkesi Kilo Vermek için Kullanımı, Elma Sirkesi Faydaları

Elma Sirkesi Kilo Vermek için Kullanımı, Elma Sirkesi Faydaları, Kilo Vermenin En iyi Yolarından Elma Sirkesi, Kilo Nasıl Vere Bilirim, Bitkisel Cözül Kilo Vermek ile Elma Sirkesi

 

Kilo evrmenin en iyi yolarından biri elma sirkesidir arkadaşlar. Sizler için Elma Sirkesi Kilo Vermek için Kullanımı sunmak istedik arkadaşlar. Arkadaşlar kampüs sohbet olarak sizlere kulana biliceğiniz en iyi bilgileri sunmaya devam ediyoruz.

 

 

Elma Sirkesi Kilo Vermek için Kullanımı, Elma Sirkesi Faydaları

Elma Sirkesi Kilo Vermek için Kullanımı, Elma Sirkesi Faydaları

Elma sirkesi günümüzdeki en büyük şifa kaynağıdır! Bu bir abartı değil ve gerçek anlamda doğrudur. Kalp hastalığı veya bir çeşit enfeksiyon, cilt ya da saç probleminiz varsa, elma sirkesi sizi bu sorunlardan kurtarabilir.

 

Daha da iyisi, yağ yakmaya yardımcı olabilir ve özellikle karın yağları üzerinde çalışabilir. Ancak, vücut yağını nasıl azalttığını öğrenmeden önce, bu mucize sıvı ve göbek yağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edebilirsiniz.

 

Elma Sirkesi Nedir?

Elma sirkesi, iki aşamalı bir fermantasyon işlemi ile üretilen bir sıvıdır. İlk olarak, elmalar kesilir ve şekerle alkol haline dönüştürmek için maya ile birleştirilir. Daha sonra, ezilmiş elmaya, bakteriyi asetik asite dönüştürmek için bakteriler eklenir. Tüm süreç yaklaşık bir ay sürer. Geleneksel yönteme göre yapılan çeşitler en iyisidir.

 

Asetik asit, elma sirkesinin ana aktif bileşenidir ancak, malik asit gibi diğer asitler de bulunur. Ayrıca vitaminler, enzimler, mineral tuzlar ve amino asitler içerir. Neredeyse hiç karbonhidrat içermez. Güçlü bir antibakteriyel, antiviral, antienflamatuvar ve antifungal ajandır. Pastörize edilmemiş veya organik elma sirkesinin tadı hafifçe ekşidir ve salata sosları, marinasyon, turşu ve gıda koruyucuları gibi çeşitli gıdalarda kullanılır.

 

Göbek Yağı Nedir?

Göbek yağı vücudunuzdaki en inatçı yağdır ve adından da anlaşılacağı gibi karın bölgesinde bulunur. Göbek yağından kurtulmak önemlidir, çünkü sadece çirkin görünmenize ya da güven düzeyinizin düşük olmasına neden olmaz. Aynı zamanda sağlığınız için de kötüdür ve yüksek tansiyon, şeker hastalığı, demans ve karaciğer yağlanması gibi çok yüksek riskli sorunlara yol açar.

 

2004 yılında Diabetes Care’de yayınlanan bir çalışma, viseral ve santral abdominal yağın, tip 2 diyabet ile güçlü bir ilişkiye sahip olduğunu bildirmektedir. İnternational Journal of Clinical Practice’de yayınlanan bir 2008 çalışması, abdominal obeziteyi ve tip 2 diyabetin gelişimini yansıtan ölçümler arasındaki güçlü bağlantıyı vurgulamaktadır. Yine Diabetes Care’de yayınlanan bir 2016 çalışması, abdominal obezitenin diyabetik böbrek hastalığıyla, genel obeziteye göre, daha yakın şekilde ilişkili olduğunu bildirmektedir.

 

Göbek (Karın) yağı, sadece diyabetle değil, ayrıca kalp hastalığıyla da yakından ilişkilidir. Gürcistan Tıp Koleji’nin 2003 yılında yaptığı bir araştırma, obezitenin kan basıncını artırabildiğini bildirmektedir. Ayrıca, karın yağı fazla olan kişilerde risk daha yüksektir.

 

Yine, Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi’nde 2014 yılında yayınlanan bir çalışma, karın boşluğunda ve karındaki organlarının etrafında yüksek düzeyde yağ bulunan kişilerin, vücutlarının toplam miktarından bağımsız olarak, yüksek tansiyon geliştirme olasılığının daha fazla olduğunu ortaya koymuştur.

 

Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi’nde yayınlanan bir 2016 çalışması, mide yağının artmasının, kalp hastalığı risk faktörleri ile ilişkili olduğunu bildirmektedir. Göbek yağı ayrıca uyku apnesi riskini artırır. Diabetes Care’de yayınlanan bir 2008 çalışmasında, abdominal yağ ve uyku apnesinden her birinin diğerini kötüleştirdiği bildirilmektedir.

 

Daha sonra, 2013 yılında Avrupa Solunum Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmada, viseral yağ ve obstrüktif uyku apnesi arasındaki ilişki incelenmiş ve viseral yağın, kadınlarda değil, erkeklerde uyku apnesi ile ilişkili olduğu bulunmuştur. Abdominal yağ ayrıca demans ve Alzheimer hastalığı gibi yaşa bağlı sorunlarla da bağlantılıdır. Annals of Neurology’de yayınlanan bir 2010 çalışması, karın yağının daha düşük beyin hacmi ile ilişkili olabileceğini bildirmektedir.

 

Sonuç olarak; çoğu sağlık probleminin göbek yağı ile alakalı olduğu aşikar gibi görünüyor, ancak inatçı yağlardan kurtulabilir ve basit bir adım atıp genel sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Bunun için sadece diyetinize, elma sirkesi ekleyin.

 

Elma Sirkesi Zayıflatır mı?

Elma sirkesi aşağıda bahsedilen sebeplerden kilo vermeye ve yağ yakımına yardım edebilir.

 

Kan Şekerini Kontrol Eder

Kan şekeri seviyesini kontrol etmek; obezite ile ilgili komplikasyonları önlemek ve sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir. Kan şekerini kontrol etmek için, elma sirkesi etkilidir ve bu yüksek asetik asit içeriğinden kaynaklanmaktadır.

 

 

 

 

 




 

 

 

 

British Journal of Nutrition’da yayınlanan 2005 tarihli bir fare çalışmasında asetik asit, karaciğerin ve kasların kandan şeker alma yeteneğini geliştirdi. Aynı zamanda asetik asit, insülin oranını yağ yakımında da yardımcı olan glukagon oranına indirgemiştir.

 

Metabolizmayı Artırır

Elma sirkesi, kalorinizi daha verimli yakmanızı sağlayarak metabolizma hızınızı artırmanıza yardımcı olur. Vücudu alkalize etmeye yardımcı olur, böylece fazla asidik olmanızı önler. Aksi bir durum; kilo verme hedefinize ulaşmanızı zorlaştırabilir.

 

Biyokimyasal ve Biyofiziksel Araştırma İletişimleri’nde yayınlanan 2006 tarihli bir çalışmada, asetik asitin, yağın yakılma hızını artıran bir enzim düzeyini artırdığı bildirilmektedir. Asetik asit ayrıca karaciğerin yaptığı yağ ve şeker miktarını da azaltır.

 

Yağ Depolamayı Frenler

Elma sirkesinin zayıflatmasının altındaki diğer bir neden de; yağ depolanmasını frenlemesi ve yağ yakma işlemine yardımcı olmasıdır. Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry’de yayınlanan bir 2007 çalışmasında, asetik asitin obezite ve obeziteye bağlı tip 2 diyabetin iyileştirilmesi için potansiyel bir bileşik olduğu bildirilmektedir. Bunu, karın yağ depolanmasını ve karaciğer yağını azaltan genlerin becerisini ve aktivitesini artırarak yapar.

 

Gıda Bilimi ve Beslenme Kritik İncelemeleri’nde yayınlanan 2016 tarihli bir çalışma, ekzojen olarak uygulanan asetik asidin hem karaciğer hem de iskelet kaslarında lipit metabolizması üzerinde etkili olabileceğini ve obezite ve obezite ile bağlantılı tip 2 diyabete karşı işlev görecek şekilde çalıştıklarını bildirmektedir.

 

2009 yılında Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmada, asetik asitin karaciğerdeki alfa2 AMPK aracılığı ile PPAR alfa ve yağ asidi oksidasyonu ile ilişkili proteinlerin genlerinin yukarı regülasyonu ile vücut yağ ve karaciğer lipitlerinin birikimini baskıladığı bulunmuştur. Bioscience, Biotechnology ve Biochemistry’de yayınlanan bir 2009 çalışmasında, araştırmacılar, sirke tüketiminin obez kişilerde vücut ağırlığını, vücut yağ kitlesini ve serum trigliserit düzeylerini azalttığını bulmuşlardır. Sonuç olarak, günlük sirke alımı; obeziteyi azaltarak metabolik sendromun önlenmesinde yararlı olabilir.

 

İştahı Bastırır

Elma sirkesi, iştahı bastırır. Abur cubur tüketimini önleyerek, kilo vermenize yardım eder. Nature Communications’da yayınlanan bir 2014 araştırması, asetik asidin beyindeki iştahı kontrol eden merkezlerin baskılanmasına yardımcı olduğunu ve bunun da gıda tüketimini azaltmaya neden olabileceğini bulmuştur.

 

Zayıflamak İçin Elma Sirkesi Kullanımı:

Diyetinize elma sirkesi eklemek, karmaşık bir süreç değildir. Ancak, her zaman ham ve filtre edilmemiş elma sirkesi almalısınız. Yüksek miktarda probiyotik bakteriler ve enzimler içerir. Kilo vermek için kullanabileceğiniz elma sirkesi miktarı; günde 1 ila 2 çorba kaşığıdır.

 

  • 1 ila 2 çorba kaşığı sirkeyi bir bardak ılık suya karıştırın.
  • 1 limonun suyu ve biraz bal ekleyin.
  • İyice karıştırın.
  • Günde iki kez için.
  • Bir diğer kolay yöntem ise, salata sosu olarak zeytinyağı ile birlikte kullanmaktır. Turşu yapmak için de kullanabilirsiniz.

 

Kilo vermek için elma sirkesi söz konusu olduğunda, her zaman yavaş yavaş başlamalısınız. Günde 1 ila 2 yemek kaşığı sağlıklı bir doz olsa da, bazı insanlar hemen almaya başlamamalıdır. 1 çay kaşığı ile başlayın ve yavaş yavaş miktarını artırın. Ayrıca sabırlı olmanız gerekiyor. Elma sirkesi, yavaş ve istikrarlı olmanız gereken bir kilo verme yöntemidir. Bir hafta içinde sonuç almayacaksınız, ancak zamanla farkı göreceksiniz. Ayrıca düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyetle birleştirerek, karnınızı daha hızlı bir şekilde inceltebilirsiniz.