Sifalı Bitkiler | KapmuSSohbet Blog

Category: Sifalı Bitkiler

Sivilce Oluşumunu Azaltır Sarımsak Suyu, Sarımsak Suyu Faydaları

Sivilce Oluşumunu Azaltır Sarımsak Suyu, Sarımsak Suyu Faydaları

Sivilce Oluşumunu Azaltır Sarımsak Suyu, Sarımsak Suyu Faydaları, Sarımsak Suyu Sivilce Oluşumunu Azaltır, Sarımsak Suyu Nelere iyi Gelir, Sarımsak Suyu, Hangi Hastalıklara iyi Gelir

 

Sarmısak nelere faydalı olduğunu az çok herkezce bilinmekde bence. Sizler için Sarmısak suyunu araşdırdık. Sivilce Oluşumunu Azaltır Sarımsak Suyu özelikle. Sivilceleri oldukca azaltmakda. Ginede sizler doktorlara danışmadan uygulamayınız.

 

Sivilce Oluşumunu Azaltır Sarımsak Suyu, Sarımsak Suyu Faydaları

Sivilce Oluşumunu Azaltır Sarımsak Suyu, Sarımsak Suyu Faydaları

Sarımsak suyunun başlıca faydaları arasında kelliğin önlenmesi, kolesterolün düşürülmesi, cilt bakımı, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve kilo kaybına yardımcı olma yer alır. Aynı zamanda, seks hormonlarının üretimini uyarmaya, kan dolaşımını hızlandırmaya, kan basıncını düşürmeye, kanser riskini azaltmaya ve bedeni detoks etmeye yardımcı olur.

 

Sarımsak suyu, Allium sativum bilimsel adı taşıyan bitkiden gelen sarımsakların preslenmesiyle yapılır. İnsan sağlığı üzerindeki güçlü etkileri nedeniyle dünya çapında binlerce yıldır kullanılmaktadır. Saf sarımsak suyu içmek birçok insan için lezzetli olmasa da, bu eşsiz içecekle ilişkili sağlık faydaları yadsınamaz.

 

Tatlandırıcı bir madde ve geleneksel tıbbın demirbaşıdır. Birçok insan, antienflamatuvar, antikanserojen, antibakteriyel, antifungal ve antioksidan etkileri için ona güvenmektedir. Zengin bir allicin kaynağıdır. Ayrıca B vitaminleri, C vitamini, manganez, fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller gibi bol miktarda vitamin içerir. Ek olarak, sülfürik bileşikler ve diğer uçucu asitlerle doludur.

 

Nasıl Yapılır?

Biraz sabırlı olmanız gerekir. Bir kerede bir kilogram sıkarak yaklaşık 2 bardak sarımsak suyu elde edersiniz. Etki etmesi için az miktarda su gerekir, bu nedenle muhtemelen daha sonra kullanmak için suyun geri kalan kısmını saklamak zorunda kalacaksınız.

 

  • 1 kilo sarımsağı soyun ve iyice yıkayın.
  • Bir blender veya meyve sıkacağından 2-3 dakika geçirin.
  • Çıkan suyu, ince bir elek yardımıyla süzün.
  • Oksidasyonu önlemek ve dondurmak için buz kalıplarına koyun.

 

Suyu kullanmak istediğinizde, bir buz küpünü çıkarmanız yeterli olacaktır ve soslar, smoothie içecekleri, çorba veya sıcak suya (sağlıklı bir gargara için) ekleyerek kullanabilirsiniz.

 

Faydaları Nelerdir?

Önemli sağlık faydalarından bazılarına bakalım:

 

Cilt Bakımına Yardım Eder

Tüketildiğinde, cildin yaşlanma belirtilerini azaltacak, renk değişikliklerini iyileştirecek ve enflamatuar koşulları veya enfeksiyonları önleyecek antioksidanlar sağlar.

 

Sivilce Oluşumunu Azaltır

Akne tedavisinde yardımcı olur. Yüzünüze sarımsak suyu sürün ve 5 dakika sonra yıkayın. Akneler azalana veya yok olana kadar işlemi tekrarlayın. Cilde zarar verebileceği veya yakabileceğinden sakın bir gece boyunca bekletmeyin.

 

Saç Dökülmesini Azaltır

Birçok insan saçlarını güçlendirmek için kullanır, saç dökülmesini önler ve sağlıklı saç köklerini destekler. Bu doğal ilaç tek başına veya başka saç ürünleri ile karıştırılabilir ve mükemmel etkilere sahip olabilir.

 

 

Bit Oluşumunu Önler ve Tedavi Eder

Limon suyuyla karıştırın ve saçınıza ve saç diplerine uygulayın. Beş ila altı saat bekletin ve yıkayın. 5 gün boyunca işlemi tekrarlayın ve bitlerden kurtulup, sağlıklı saçların keyfine varın.

 

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Antibakteriyel, antifungal ve antioksidan özellikleri onu mükemmel bir bağışıklık sistemi kalkanı yapar. Ayrıca, kronik hastalıkların ve bölgesel enfeksiyonların önlenmesine de yardımcı olur.

 

Kilo Vermeye Yardım Eder

İçerisindeki aktif bileşen Allicin, vücuttaki sağlıksız yağ düzeylerini düşürmeye yardımcı olabileceğinden, kilo kaybı ile ilişkili bulunmuştur. Ayrıca, kalori yakmanıza yardımcı olan bir metabolik destek sağlar.

 

İktidarsızlığı Azaltır

Araştırmalar, seks hormonlarında belirgin bir artışa yardım ettiğini buldu. İktidarsızlığı azaltabilir, sperm hareketliliğini artırabilir ve sperm sayısının artırmasına yardımcı olabilir.

 

Kan Dolaşımını Artırır

Sarımsak ve soğan gibi otlar, kan dolaşımının artması ve arterlerde ve kan damarlarında plak seviyelerinin azalmasıyla yakından ilişkilidir. Kan dolaşımının hızlanması, enerji seviyelerini artırır ve çeşitli kardiyovasküler problemlerin riskini azaltabilir.

 

Kan Pıhtılaşmasını Önler

Doğal ve son derece etkili bir kan incelticidir. Pıhtı oluşumuna bağlı trombozun önlenmesine yardımcı olur.

 

Kalp Sağlığını Artırır

Kolesterol seviyelerini düşürürken, aynı zamanda kan basıncını düşürür ve kardiyovasküler sistemi güçlendirir. Bu da, kalp krizi veya felç riskini azaltmaya yardımcı olur.

 

Kolesterolü Düşürür

Düzenli kullanımı toplam kolesterol ve kötü (LDL) kolesterol seviyelerini düşürür. Fakat trigliserit ve iyi (HDL) kolesterol düzeyleri üzerinde herhangi bir etkiye sahip değildir.

 

Hipertansiyonu Azaltır

Büyük dozlarda Allicin (sarımsakta bulunan bir bileşik) hipertansiyondan muzdarip olanların kan basıncını düşürebilir. Bazı durumlarda, herhangi bir düzenli kullanılan ilaç kadar etkili olabilir.

 

 

 



 

 

 

 

 

Diğer Faydaları:

Sarımsak suyunun diğer faydaları şunlardır:

 

Kanseri Önler

İçerisindeki allicin ile birlikte diğer antioksidanlar serbest radikalleri nötralize ederek oksidatif stresi önlemeye yardımcı olurlar. Bu, hücre mutasyonunu ve kanserin gelişmesini engeller.

 

Solunum Sorunlarını Azaltır

Solunum enfeksiyonlarını hızlı bir şekilde temizleyebilir ve enflamasyonu azaltır. Ayrıca solunum yollarındaki hasarlı dokuların onarılmasına yardımcı olur.

 

Boğaz Ağrısını Azaltır

Nar suyu ile sarımsak suyunun birlikte alınması boğaz ağrısı, öksürük, soğuk algınlığı ve gribin iyileşmesine yardımcı olur.

 

Astımı Önler

10 damla sarımsak suyunu bir bardak suya katın ve 2 yemek kaşığı da bal ekleyin. Bunu günlük olarak içmek astımı önlemeye yardımcı olacaktır.

 

Böcek Isırıklarına İyi Gelir

Etkilenen bölgeye topikal olarak uygulanırsa, böcek ısırıklarının neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.

 

Fungal Enfeksiyonları Tedavi Edebilir

Çiğ sarımsak suyunun tüketilmesi, ayak mantarının yanı sıra kulak ve tırnak enfeksiyonu da dahil olmak üzere çeşitli mantar enfeksiyonlarını tedavi edebilir. Ayrıca bu suyu enfekte alana topikal uygularsanız, kaşıntı ve tahrişleri daha da rahatlatabilir.

 

Yan Etkileri Nelerdir?

Fazla içildiğinde, aşağıdakiler gibi çeşitli yan etkilere neden olabilir:

 

  • Kanama: İçerisindeki aktif bileşenlerin antikoagülan doğası, kanama bozukluklarını şiddetlendirebilir ve ameliyattan önce veya sonra alınmamalıdır. Ayrıca, diğer antikoagülan ilaçlarla birlikte de kullanmaktan kaçının.
  • Mide problemleri: Konsantre dozda alındığında, mideyi tahriş ederek, ishale, gaz oluşumuna, kilo kaybına, mide bulantısına ve kramplara ve baş dönmesine ya da baş ağrısına neden olabileceğinden, aç karnına sarımsak suyu tüketmekten kaçının.
  • Alerji: Bazı insanlar topikal ve oral tükettiğinde alerji olabilir ve hal böyleyse, kullanımından kaçınılmalıdır.

 

Bu konsantre suyu beslenme programınıza dahil etmeden önce bir doktora danışın.

Solunum Sistemini Temizler Köknar iğnesi Yağı, Köknar iğnesi Yağı Faydaları

Solunum Sistemini Temizler Köknar iğnesi Yağı

Solunum Sistemini Temizler Köknar iğnesi Yağı, Köknar iğnesi Yağı Faydaları, Köknar iğnesi Yağı, Köknar iğnesi Yağı Faydaları, Nelere iyi Gelir Köknar iğnesi Yağı, Şifalı Bitkiler

 

Solunum Sistemini Temizler Köknar iğnesi Yağı anlatacam sizlere arkadaşlar. KampüS Sohbet blog herzaman sizle riçin faydalı iceriker eklemeye yönelmekde.

 

Solunum Sistemini Temizler Köknar iğnesi Yağı

Solunum Sistemini Temizler Köknar iğnesi Yağı

Köknar, harikalar diyarından çıkmış gibi görünen bir ağaç türüdür. Bu ağaç ve uçucu yağları, yıl boyunca sağlıklı kalmak için kullanabileceğiniz bir içeriğe sahiptir. Köknar iğnesi uçucu yağı, köknar ağacının yumuşak, düz, iğne benzeri yapraklarından buharda damıtma işlemiyle çıkarılır. İğneler aktif kimyasalların ve önemli bileşiklerin çoğunu bünyesinde barındırır.

 

Uçucu yağ, tıpkı ağaç gibi, taze, odunsu ve toprak kokuludur. En yaygın olarak, köknar iğnesi uçucu yağı boğaz ağrısı ve solunum yolu enfeksiyonları, yorgunluk, kas ağrıları ve artrit ile savaşmak için kullanılır. Ayrıca kozmetik ürünler, parfümler, banyo yağları, oda spreyleri ve tütsü üretiminde de kullanılır.

 

Köknar (Abies), çam ailesine ait 48 ila 56 tür simetrik, yaprak dökmeyen, iğne yapraklı ağaç cinsidir. Köknar ağacının kökleri, toprak erozyonunun önlenmesine yardımcı olur. Kuzey ve Orta Amerika, Avrupa, Asya ve Kuzey Afrika’nın çoğunda ve çoğu zaman dağlık bölgelerde yetişir. Köknar iğnesi uçucu yağı en çok Abies balsamea veya Abies alba ağaç türlerinin köknar iğnelerinden elde edilmektedir.

 

 

Yararları Nelerdir?

Çoğu uçucu yağ gibi, çok çeşitli şekillerde ve farklı amaçlar için kullanabilirsiniz.

 

Kanserle Savaşır

Etkili bir antikanser içeriği olduğu bulunmuştur. Fransa dışındaki modern çalışmalar, içerisindeki anti-tümör özelliklerinin çok yoğun olduğunu göstermiştir ki, bu da doğal bir kanser tedavisi olarak iş görmesine sebep olur. Çalışmada, köknar yağı ve alfa-humulen; hücresel glutatyon (GSH) içeriğinde doz ve zamana bağlı bir azalmaya ve reaktif oksijen türleri (ROS) üretiminde artışa neden olmuştur. Bu sonuçlar alfa-humulen ve köknar yağının; kanserle savaşmada büyük bir rol oynayabileceğini düşündürmektedir.

 

Enfeksiyonu Önler

Köknar iğnesinin uçucu yağı, yüksek konsantrasyonda, tehlikeli enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olabilecek organik bileşikler içerir. Bu nedenle aktif bir ilk yardım ajanı olarak da kullanılabilir. Köknar iğnesi uçucu yağı içeren bir macun ya da merhem, enfeksiyonlara karşı mükemmel bir savunma hattı oluşturabilir.

 

Fitoterapi Araştırmaları’nda yayınlanan bir çalışmada, köknar iğnesi uçucu yağının antibakteriyel aktivitesi Escherichia coli ve Staphylococcus aureus’a karşı değerlendirilmiş ve sonuçlar uçucu yağın içindeki üç bileşenin; S. aureus’a karşı aktif olduğunu göstermiştir. Bu üç bileşen şunlardır, alfa-pinen, beta-karyofillen ve alfa-humulen. Demek oluyor ki, enfeksiyonla mücadele gücü yüksektir.

 

Köknar ağacının iğnelerinde; tricyclene, alpha-pinene, camphene, limonen ve myrcene gibi güçlü kimyasal bileşikler bulunabilir. Özellikle alfa-pinen ve limonen kimyasal bileşiklerinin, yaygın patojenik bakterilere ve mantarlara karşı antimikrobiyal aktivite sergiledikleri bulunmuştur. Dünya Mikrobiyoloji ve Biyoteknoloji Dergisi’nde yayınlanan araştırmalar, diğer temel yağlarla birlikte, köknar iğnesi uçucu yağının, kişisel hijyen ve bakım ürünlerinde faydalı olabilecek antimikrobiyal ve antioksidan maddeler içerdiği sonucuna varmıştır.

 

 

Aromaterapik Olarak Kullanılabilir

Köknar iğnesinin uçucu yağı aromaterapik etkileri nedeniyle kullanılabilir veya solunabilir. Vücudu gevşemeye teşvik ederken, zihni uyaran bir içeriğe ve güçlendirici etkiye sahip olduğu söylenir. Stresli veya aşırı yorgun hissettiğiniz zaman, köknar iğnesi uçucu yağını koklamak, sakinleşmenize ve enerji seviyelerini yeniden artırmanıza yardımcı olacaktır.

 

Ağrı Kesici Etkiler Barındırır

Köknar iğnesi uçucu yağı mükemmel bir analjeziktir. Kasları rahatlatmak, vücut ağrılarını hafifletmek ve kasların iyileşmesi için önemlidir. Ağrıyan bölgeye, bir taşıyıcı yağ ile bire bir oranında karıştırılarak topikal olarak uygulanabilir. Yağın uyarıcı doğası, cildin yüzeyine kan akışını uyarır, böylece iyileşme hızını artırır ve ağrı süresini kısaltır.

 

Sırt veya ayak masajı için kullanılan bir losyona veya yağa, ilave edilebilir. Kaslarınız ağrıyorsa, yatmadan önce bölgeye, köknar iğnesi uçucu yağı içeren bir yağ, losyon veya merhem uygulanması sabahları ağrısız uyanmanıza yardımcı olabilir.

 

Detoks Edicidir

Vücudu toksinlerden arındırmak için tetikleyebilen aktif bileşikler içerir. Detoks özellikleri nedeniyle, vücudunu detoksifiye etmeye çalışan insanlar için mükemmeldir. Köknar iğnesi uçucu yağı aynı zamanda genel vücut uyarıcı olarak hareket edebilir, sindirim verimliliğinden kalp atış hızına kadar her şeyi geliştirerek, metabolizmayı hızlandırmak için çalışır.

 

Ev Temizliğinde Kullanılır

Genel olarak, uçucu yağlar ev yapımı temizlik solüsyonlarında kullanılabilir. Çok amaçlı bir temizleyici arıyorsanız, güçlü bir dezenfekte etki için temizleme suyunun içine birkaç damla köknar iğnesi uçucu yağı ekleyebilirsiniz. Ayrıca evin içi orman gibi ferah kokacaktır.

 

 

Solunum Sistemini Temizler

Kokusunu içinize çekmek isteyebilirsiniz. Klinik Biyokimya ve Beslenme Dergisi’nde yayınlanan çalışmalara göre, köknar iğnesi uçucu yağı, soğuk algınlığı ve griple birlikte eşlik eden solunum sorunları için çok yararlı olabilir.

 

 

 

 




 

 

 

 

Solunduğunda, soğuk algınlığı veya gripten korumak için çalışarak, aynı zamanda solunum sıkıntısını hafifletmeye çalışır. Mukozayı gevşetmeye yardımcı olur ve boğaz ve bronşiyal tüpler üzerinde bir antienflamatuvar etkiye sahiptir. Buna ek olarak, serbest radikal hasarı ile savaşır.

 

Ter Kokusunu Azaltabilir

Taze ve temiz kokusu ile kötü vücut kokusuna karşı mükemmel bir savunma olabilir. Aynı zamanda kötü vücut kokusuna yol açabilecek bakteri miktarını da azaltır. Bu sebeple, bu çok yönlü uçucu yağı içeren ürünleri kullanabilirsiniz.

 

Kırık Kemikleri İyileştirir ve Osteoporozu Önler

Bazı esansiyel yağların topikal olarak kırık bir kemik üzerine uygulanması, iyileşmeyi hızlandırabilir. Köknar iğnesinin yağı, kemik onarımında yardımcı olabilir. Sorunlu bölgeye günde üç kez sürebilirsiniz, ancak cilde tatbik etmeden önce bire bir oranında Hindistan cevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltin. Diyet ve egzersiz ile birlikte, uçucu yağlar osteoporoz için çok yararlı bir doğal tedavi olabilir. Topikal olarak uygulandığında, köknar, selvi ve helichrysum yağları gibi uçucu yağlar, kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur.

 

Olası Yan Etkileri

Seyreltilmemiş veya yüksek konsantrasyonlarda kullanıldığında, ciltte tahrişe neden olabilir. Esansiyel bir yağı cildinize uygulamadan önce, taşıyıcı yağ içinde seyrelttikten sonra kullanmalısınız. Ayrıca kullanmadan önce minik bir bölgede alerjik anlamda test etmelisiniz. Cilde tatbik edilmeden önce her zaman seyreltilmelidir.

 

Ek olarak, uçucu yağlar kullanırken gözlerinizle veya diğer mukus zarlarıyla doğrudan temastan kaçının. Tüm temel yağlar gibi köknar iğnesi uçucu yağı, çocuklar tarafından ulaşılamayacak yerlerde saklanmalıdır. Eğer hamileyseniz ya da herhangi bir tıbbi rahatsızlık için tedavi görüyorsanız, doktorunuza danışmadan kullanmayın.