Diyet Yemek Tarifleri | KapmuSSohbet Blog

Category: Diyet Yemek Tarifleri

Enfes Menemen Tarifi, Menemen Yapılış Şekli

Enfes Menemen Tarifi, Menemen Yapılış Şekli

Enfes Menemen Tarifi, Menemen Yapılış Şekli, Menemen Tarifi, Soğanlı Menemen Tarifi, Diyet Yemek Tarifleri. Yemek Tarifleri

 

Enfes Menemen Tarifimizi sizlere vermekden onur duyarız. Arkadaşlar melemen çok sevilen bir yemek türüdür. Şahsen bende aşırı çok sevmekdeyim. Bol acılı, baharatlı olmasını terci ederim. Gerisi tabi size kalmış.

 

Malzememiz 4 kişilikdir. Hazırlama süresi 10 dakikadır. Pişmesi 20 dakika olarak belirlemiş bulunuyoruz.

 

Enfes Menemen Tarifi, Menemen Yapılış Şekli

Enfes Menemen Tarifi, Menemen Yapılış Şekli

Malzemeler

  • 5 adet

    domates
  • 2 adet

    kuru soğan
  • 4 adet

    sivri biber
  • 3 adet

    yumurta
  • 2 yemek kaşığı

    ayçiçek yağı
  • 1 çay kaşığı

    tuz
  • 1 çay kaşığı

    karabiber



Nasıl Yapılır?

  1. Soğanları ve kabuğunu soyduğunuz domatesleri küçük küpler halinde doğrayın.

  2. Uzunlamasına kesip, çekirdeklerini çıkardığınız sivri biberleri yarım ay şeklinde kesin.

  3. Ayçiçek yağını bir tavada kızdırın. Soğanları 4- 5 dakika kadar kavurun. Ardından; sivri biberleri ekleyin ve kavurma işlemini sürdürün.

  4. Doğradığınız domatesleri ilave edin ve suyunun büyük bir bölümünü çekene kadar diğer malzemelerle birlikte pişirin.

  5. Yumurtaları, tuz ve karabiber ilavesiyle çırpın. Suyunu çeken domatesli harca ekleyin ve aralarda karıştırarak 3- 4 dakika kadar pişirin.

  6. Arzuya göre; kızarmış ekmek dilimleriyle birlikte bekletmeden, sıcak olarak servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.

 

Mantarlı Tavuk Sote Tarifi, Diyet Manatarli Tavuk Sote

Mantarlı Tavuk Sote Tarifi, Diyet Manatarli Tavuk Sote

Mantarlı Tavuk Sote Tarifi, Diyet Manatarli Tavuk Sote, Mantarlı Tavuk Sote, Mantarlı Tavuk Sote Yapılışı, Balık Tarifleri

 

Diyet uygulayan arkadaşlara plaratik vede lezzetli bir  Mantarlı Tavuk Sote Tarifi hazırlamış bulunuyoruz. Afiyetle yiyeceğinize eminim.

Malzemeler 4 kişilikdir. Tabi sizler bunu artıra bilirsiniz. Hazırlama süresi 20 dakikadır. Pişirme süresi  20 dakikadır.

 

Mantarlı Tavuk Sote Tarifi, Diyet Manatarli Tavuk Sote

Mantarlı Tavuk Sote Tarifi, Diyet Manatarli Tavuk Sote

Malzemeler

  • 600 gram

    kuşbaşı tavuk göğsü
  • 500 gram

    kültür mantarı
  • 3 yemek kaşığı

    zeytinyağı
  • 1 adet

    domates
  • 2 adet

    yeşil biber
  • 2 adet

    kırmızı biber
  • 1 çay kaşığı

    taze çekilmiş renkli tane karabiber
  • 1 tatlı kaşığı

    kekik
  • 1 çay kaşığı

    tuz



Nasıl Yapılır?

  1. Kabuğunu soyduğunuz domatesi küçük küpler halinde doğrayın. Ortadan ikiye kesip, çekirdeklerini çıkardığınız yeşil ve kırmızı biberleri yarım ay şeklinde doğrayın.

  2. Mantarları büyüklüğüne ve isteğinize göre ince dilimler halinde ya da iri parçalar halinde doğrayın.

  3. Zeytinyağını tavada kızdırın. Kuşbaşı doğranmış fileto tavuk göğüslerini, suyunu salmaması için yüksek ateşte soteleyin.

  4. Ardından; doğranmış yeşil ve kırmızı biberleri, mantarı ekleyip, soteleme işlemini 10 dakika kadar sürdürün. Son olarak; doğranmış domates, tuz, çekilmiş tane karabiber ve kekik ekleyin.

  5. Domatesler suyunu çekene kadar pişirme işlemini sürdürün. Arzuya göre; ince kıyılmış maydanoz ilavesiyle sıcak olarak servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.