Archive for Nisan, 2018

Uykusuzluğu hafifletir – Hint sümbülü yağı

Uykusuzluğu hafifletir - Hint sümbülü yağı

Uykusuzluğu hafifletir – Hint sümbülü yağı, Nelere iyi Gelir Hint sümbülü yağı, Hint sümbülü yağı Faydaları, Hangi Hastalıklara Faydalı, Hint sümbülü yağı, Hint sümbülü yağı Yararları, Hint sümbülü yağı Nedir

 

Hint sümbülü yağı nelere faydalı olduğunu siz değerli dostlarımıza sunmak istedik. Sizlere hızla ücretsiz hizmet vermeye devam ediyoruz arkadaşlar. Yorumlarınızı bizden esirgememenizi rica ediyoruz.

 

Uykusuzluğu hafifletir - Hint sümbülü yağı

Uykusuzluğu hafifletir – Hint sümbülü yağı

Antik çağdan beri, en değerli yağlardan biri olarak kabul edildi. Hindistan’dan Avrupa’ya geniş bir alanda parfüm, ilaç ve dinsel alanlarda kullanılmıştır. Uykusuzluk, stres, sindirim problemleri, zayıflamış bağışıklık sistemi ve enfeksiyonları doğal olarak tedavi etmek için bitkisel bir ilaç olarak kullanılır. Ayurveda tıbbında, uyku sorunları, depresyon, stres, anksiyete, kronik yorgunluk sendromu ve sinir problemlerinin tedavisinde kullanılır. Bu yararlı bitkinin toz halindeki kökü, uterusu temizlemek, kısırlığa yardımcı olmak ve menstruasyon sorunlarını tedavi etmek için dahili olarak alınır.

 

Bakteri ve Mantarlarla Savaşır

Hint sümbülü yağı, ciltte ve vücutta bakteriyel büyümeyi durdurur. Ciltte, bakterileri öldürmek ve kesikleri iyileştirmek için yaralara uygulanır. Oral olarak alındığında, böbrekler, idrar torbası ve idrar yollarındaki bakteriyel enfeksiyonları tedavi eder. Ayrıca tırnak mantarı, ayak mantarı, tetanoz, kolera ve gıda zehirlenmesinin tedavi edildiği bilinmektedir.

 

Kaliforniya’daki Batı Bölgesel Araştırma Merkezi’nde yapılan bir çalışma, 96 temel yağın bakterisit aktivitesini değerlendirdi. Hint sümbülü yağı, hayvan dışkısında yaygın olarak bulunan bir bakteri türü olan C. jejuni’ye karşı en aktif olan yağlardan biriydi. C. jejuni, tüm dünyada gastroenteritin en yaygın nedenlerinden biridir. Yağ ayrıca antifungal özellikler barındırır, bu yüzden cilt sağlığını destekler ve mantar enfeksiyonlarının neden olduğu rahatsızlıkları iyileştirmeye yardımcı olur. Bu güçlü bitki, kaşıntıyı hafifletebilir, cilt üzerindeki yaraları ve dermatiti tedavi edebilir.

 

İltihabı Hafifletir

Vücuttaki iltihapla savaşma kabiliyetinden dolayı sağlığınız için son derece faydalıdır. Enflamasyon çoğu hastalığın kökenindedir ve sinir, sindirim ve solunum sisteminiz için tehlikelidir. Alzheimer hastalığı, kanser, kardiyovasküler hastalık, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol düzeyleri ve Parkinson hastalığının yanı sıra astım, artrit ve Crohn hastalığı gibi alerjik hastalıklarda da rol oynadığı bilinmektedir.

 

Güney Kore’deki Doğu Tıbbı Okulu’nda yapılan bir çalışmada, akut pankreatit üzerindeki etkisi araştırıldı. Sonuçlar Hint sümbülü tedavisinin akut pankreatit ve pankreatit ile ilişkili akciğer hasarının şiddetini zayıflattığını göstermektedir. Bu, bir antienflamatuvar ajan olarak hizmet ettiğini kanıtlamaktadır.

 

Zihni ve Bedeni Rahatlatır

Cilt ve zihin için rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir yağdır; sakinleştirici olarak kullanılır. Aynı zamanda doğal bir soğutucudur, bu nedenle öfkeyi ve saldırganlık hissini dindirir. Japonya’daki Farmasötik Bilimler Okulu’nda yapılan bir araştırma yağı; spontan bir buhar yönetim sistemi kullanarak sedatif aktivitesi açısından incelemiştir. Sonuçlar, calarene içerdiğini ve bu maddenin teneffüs edilmesinin fareler üzerinde yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğunu gösterdi. Çalışma ayrıca, esansiyel yağlar karıştırıldığında, sedatif cevabın daha anlamlı olduğunu da göstermiştir. Galangal, paçuli ve sandal ağacı esansiyel yağları ile karıştırıldığında daha etkilidir.

 

Bağışıklık Sistemini Uyarır

Bağışıklık sistemi güçlendiricisidir; vücudu yatıştırır ve düzgün çalışmasını sağlar. Doğal bir tansiyon düşürücüdür, bu yüzden tansiyonu düşürür. Artan kan basıncı, arterler ve kan damarları üzerindeki basıncın çok yükselmesine ve arter duvarının bozulmasına neden olur ve bu da kalpte ekstra strese neden olur. Uzun süreli yüksek tansiyon, inme, kalp krizi ve diyabet riskini artırır.

 

 

 

 

 




 

 

 

 

 

Hint sümbülü yağı kullanmak yüksek tansiyon için doğal bir ilaçtır çünkü atardamarları genişletir, oksidatif stresi azaltmak ve duygusal stresi azaltmak için antioksidan görevi görür. Ayrıca bir dizi hastalığa neden olan iltihabı da hafifletir.

 

Hindistan’da yapılan bir 2012 araştırması, bitkinin saplarının yüksek redüksiyon kabiliyeti ve güçlü serbest radikal temizleyici özelliklerini ortaya koymuştur. Serbest radikaller vücudun dokuları için çok tehlikelidir ve kansere ve erken yaşlanmaya neden olur. Vücut, oksijenden kaynaklanan hasardan kendini korumak için antioksidan kullanır. Tüm yüksek antioksidan gıdalar ve bitkiler gibi, vücudumuzu iltihaptan korur ve organlarımızın düzgün çalışmasını sağlayarak serbest radikal hasarıyla savaşırlar.

 

Saç Uzamasını Teşvik Ediyor

Hint sümbülü yağı, saç uzamasını desteklemek, saçın doğal rengini korumak ve beyazlama sürecini yavaşlatmak için kullanılır. Farmakognozi Dergisi’nde yayınlanan 2011 tarihli bir çalışmada, yağın saç uzamasını uyarma yeteneği ölçülmüştür. Çalışma için ham özüt, fraksiyonlar ve izole edilmiş bileşiklerin ikisi, test edilmiştir. Çalışmadan önce dört santimetre kare alanda saçları alınmış dişi Wistar sıçanları incelendi.

 

Sonuçlar, hint sümbülü yağının saç uzamasını teşvik aktivitesinde pozitif tepki gösterdiğini göstermektedir. Ham özütler, saf bileşiklerden daha etkiliydi. İzole edilen bileşikler farklı şekillerde etkili oldukları için, özütle birlikte hareket ettikleri zaman, kısa bir süre içinde saç uzaması yeniden başladı.

 

Uykusuzluğu Hafifletir

Birçok yetişkin bir noktada uykusuzluk yaşar, ancak bazı insanlar uzun süreli (kronik) uykusuzluk geçirir. Uykusuzluk birincil sorun olabilir veya stres, anksiyete, uyarıcıların aşırı kullanımı, şeker, hazımsızlık, ağrı, alkol, fiziksel aktivite eksikliği, huzursuz bacak sendromu, hormonal değişiklikler, uyku apnesi gibi diğer nedenlerden dolayı ikincil olabilir.

 

Yani uyuyamazsanız, diğer sağlık sorunlarına yol açabilecek ilaçları kullanmaktan ziyade bu yağı kullanabilirsiniz. Yatıştırıcı ve müshil özellikleri uykusuzluğu olan kişiler için faydalı olabilir. Sizi rahatlatır ve huzursuzluk ve endişe duyguları kaybolur. Uykusuzluk; hazımsızlık veya mide sorunlarının sonucunda ortaya çıkıyorsa, sindirim sisteminin çalışmasını geliştirdiği için yardımcı olacaktır.

 

Kabızlığı Azaltır

Doğal bir müshil olduğu için, sindirim sistemini uyarır ve düzenli çalışmasını sağlar. Bağırsak duvarını kurutan sentetik laksatiflerden farklı olarak, dışkının doğal bir şekilde kolondan dışarıya hareket etmesini sağlar. Şişkinlik, gaz, sırt ağrısı veya yorgunluk gibi çeşitli semptomların eşlik ettiği kabızlığı doğal olarak rahatlatmaya yardımcı olur.

 

Rahim ve Yumurtalıkları Korur

Rahim ve yumurtalıkları temizler ve östrojen ve progesteron salgılanmasını uyarır. Bu özelliği ile, rahim ve yumurtalığın reprodüktif yeteneklerini korumaya yardımcı olur. Geleneksel ve Ayurveda tıbbında menstürasyonu desteklemek, rahmi temizlemek, ağrılı adet kanamasını tedavi etmek ve rahim iltihaplanmasını azaltmak için uterus uyarıcısı olarak kullanılmaktadır.

 

Adet döngüsünü düzenli tutabilir ve adet krampları ve rahatsız edici şişkinlik için doğal bir ilaç olarak hizmet eder. Ayrıca iktidarsızlık tedavisinde doğal afrodizyak olarak kullanılmıştır.

 

Yan etkiler:

Topikal olarak kullanımı güvenlidir ve dahili olarak kullanırken yalnızca yüksek kaliteli ve organik ürünler kullandığınızdan emin olun. Hamileyken veya emzirirken kullanmaktan kaçının çünkü tamamen güvenli olup olmadığını gösteren yeterli araştırma yoktur. Bazı esansiyel yağlar hassas ciltli kişilerde tahrişe veya alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu yüzden yağı düzenli kullanmadan önce cildinizi test edin ve doktorunuza danışın.

 

Lezzet artırıcı ve doğal koruyucudur – Ardıç yağı

Lezzet artırıcı ve doğal koruyucudur - Ardıç yağı

Lezzet artırıcı ve doğal koruyucudur – Ardıç yağı, Ardıç yağı Faydaları, Nelere iyi Gelir Ardıç yağı, Hangi Hastalıklara Faydalıdır Ardıç yağı, Bitkisel şifalar, Bitkilerin Faydaları

 

Kampüs sohbet blog olarak sizlere bitkisel şifa faydaları sunmaya hızla devam ediyoruz. Ardıç yağı nelere faydalı, nelere iyi geldiğini sizlere sunmak istedik.

Lezzet artırıcı ve doğal koruyucudur - Ardıç yağı

Lezzet artırıcı ve doğal koruyucudur – Ardıç yağı

 

Ardıç yağı taze veya kurutulmuş meyvelerden ve Juniperus osteosperma ve J. scopulorus bitki türlerinin iğnelerinden elde edilir. Güçlü bir detoks edici ve bağışıklık sistemi güçlendiricisi olarak bilinen ardıç bitkisi, Bulgaristan’dan gelmektedir ve hem kısa hem de uzun süreli hastalıkların önlenmesinde yıllardır kullanılmaktadır.

 

Ardıç meyvesi, güçlü serbest radikal süpürme yeteneğine sahip flavonoid ve polifenol antioksidanlar bakımından yüksektir. Ortaçağ döneminde, sağlık koruyucusu olarak görüldüğü için, ardıç meyvelerinin cadılardan korunmaya yardım ettiğine inanılmaktadır. Aslında, yıllardır Fransızlar hastanelerinde, bakteri ve enfeksiyonlara karşı hastaların korunmasına yardımcı olmak için ardıç ve biberiye yağı yakmıştır.

 

Bugün, en sık boğaz ağrısı ve solunum yolu enfeksiyonları, yorgunluk, kas ağrıları ve artrit için doğal tedavi olarak kullanılır. Ayrıca cildi yumuşatmaya yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir, uykusuzluğa ve sindirime yardımcı olur.

 

Araştırmalar, güçlü antioksidanlar, antibakteriyel ve antifungal özellikler dahil olmak üzere 87 farklı aktif bileşen içerdiğini göstermektedir. Tatlı ve odunsu kokusu ile (bazı insanlar balzamik sirkeye benzetir) bu yağ; ev temizlik ürünleri, aromaterapi karışımları ve koku spreyleri için popüler bir takviyedir.

 

 

Abdominal Distansiyonu Rahatlatabilir

Ardıç hem antibakteriyel hem de antifungal özelliklere sahiptir. Ardıç meyveleri için en popüler homeopatik kullanımlardan biri, idrar yolu enfeksiyonlarını ve mesane enfeksiyonlarını önlemek veya ortadan kaldırmaktır.

 

Aynı zamanda vücudun idrar torbasından ve idrar yolundan fazla sıvıları temizlemesine yardımcı olan doğal bir diüretiktir. Bunun şişkinliği azaltma potansiyeli vardır. Özellikle, kızılcık, rezene ve karahindiba dahil olmak üzere diğer antibakteriyel ve diüretik gıdalarla birlikte kullanıldığında etkilidir.

 

Cildi İyileştirip Korur

Doğal antibakteriyel ve antimikrobiyal yeteneklerle ardıç esansiyel yağı, cilt tahrişleri (döküntü veya egzama gibi) ve enfeksiyonlarla mücadelede en popüler doğal tedavi yöntemlerinden biridir. Akne için bir çare olabilir ve cildi destekler, çatlakları azaltır ve hormon dengesizliklerinin neden olduğu cilt sorunlarına yardımcı olur.

 

Yüzünüzü yıkadıktan sonra, taşıyıcı yağla karıştırılmış 1 ila 2 damla ardıç yağı kullanın. Ayrıca, leke, ayak kokusu ve mantarının tedavisinde yardımcı olması için banyo suyuna da biraz ekleyebilirsiniz.

 

Sindirimi Atırır

Sindirim enzimlerini harekete geçirmeye yardımcı olur ve proteinleri, yağları ve besinleri gıdalardan ayırmayı ve emmeyi kolaylaştırır. Bunun nedeni “acı” olmasıdır. Acı, sindirim sürecini başlatır. Bununla birlikte, bu özelliği insanlar üzerinde tam olarak test edilmemiştir. Ancak, en az bir hayvan çalışmasında, sarımsak ve ardıç esansiyel yağı verildiğinde ineklerin sindirimi önemli ölçüde iyileştirdiği kanıtlanmıştır.

 

 

 

 

 




 

 

 

 

Doğal bir sindirim yardımcısı ya da karaciğer temizliği için, bir besin takviyesi olarak suyun içine bir damla damlatıp içebilirsiniz. Ancak önce sağlık uzmanınıza danışmanız gerekiyor.

 

Rahatlatır ve Uyumaya Yardım Eder

Ardıç kokusu, duygusal destek sağlar ve stresin fiziksel ve duygusal belirtilerini azaltır. Halk arasında doğal bir kaygı azaltıcı olarak kabul edilmiştir ve bazı kaynaklar, iç travma ve ağrıyla baş etmede en etkili esansiyel yağlardan biri olduğunu ileri sürmektedir, çünkü ardıç, solunurken beyindeki gevşeme tepkileri üzerinde olumlu etkileri olabilir.

 

Bir çalışmada ardıç esansiyel yağını sandal ağacı ve gül ile birleştiren uçucu bir yağ karışımının kokusu test edildi. İnsomnia üzerindeki etkisini inceleyen araştırmacılar, 29 denekten 26’sının gece esansiyel yağ kokusunu kullandığında uyku ilacı dozlarını azalttığını gördüler. 12 kişi uyku ilaçlarını tamamen bıraktı.

 

Evde ardıç esansiyel yağını kullanarak, yatak odanızda dağıtarak, bileklerinizde (taşıyıcı yağ ile seyreltilmiş) veya canlandırıcı bir parfüm olarak kıyafetlerinize ya da çamaşır deterjanı karışımınıza birkaç damla ekleyerek fayda sağlayabilirsiniz. Ayrıca, ev yapımı banyo tuzuna doğrudan birkaç damla ekleyebilirsiniz.

 

Mide ekşimesi ve Asit Refleksini Azaltır

Ardıç yağının bir başka geleneksel kullanımı, mide ekşimesi ve asit geri akışını tedavi etmektir. Asit reflüsü gibi hazımsızlık semptomlarını hafifletmek için, mide, karın ve göğsün üzerine hindistan cevizi yağı ile harmanlayıp 1 ila 2 damla yağ dökün ve masajını yapın veya oral olarak kullanmayı düşünün. Ancak, önce doktorunuza danışın.

 

Böcek Kovucudur

Limon yağı gibi, ardıç meyvesinin kokusu da doğal olarak böcekleri uzaklaştırabilir. Giysilerinize püskürtün, bir taşıyıcı yağ ile karıştırın ve cildinize masaj yapın ya da havayı temizlemek ve böcek ısırıklarını önlemeye yardımcı olmak için içeride ve dışarıda difüzör yardımıyla dağıtın. Kendi ev yapımı böcek spreyinizi bile yapabilirsiniz.

 

Doğal Antiseptiktir

İster daha iyi bir ev temizleyicisi; ister cilt veya solunum yolu enfeksiyonları için doğal bir antiseptik arıyor olun, bu ardıç yağı tek bir cevap olabilir. Antimikrobiyal özellikleri bakterileri öldürmeye ve basit enfeksiyonlar için etkili bir tedavi sağlamaya yardımcı olur.

 

Bazı çalışmalar bu yağın antibiyotiklere dirençli bakterilere ve mantarlara karşı etkili olabileceğini düşündürmektedir. Ayrıca candida mantarına neden olan bakterilere karşı çok güçlü anti-fungal reaksiyona sahiptir.

 

Bakteri türlerinin evinizde yayılmasını önlemek veya azaltmak için, mutfak ve banyo yüzeyleri veya ev aletleri üzerinde ardıç yağı kullanın. Odaya dağıldığında, evinizin kötü kokusunu emerken, genel olarak havayı temizler. Çamaşır makinenizde veya bulaşık makinenizde birkaç damla kullanabilirsiniz ve genellikle çoklu sert kimyasallar içeren ticari temizlik ürünlerinin yerine su ile karıştırarak kullanabilirsiniz.

 

Güçlü Bir Antioksidandır

Ardıç yağı deri problemleri gibi yaşa bağlı bozulmayı yavaşlatmanın yanı sıra hastalıkları önlemeye yardımcı olan antioksidanlar içerir. Özellikle hayvan çalışmaları, bu yağın vücuttaki çok önemli üç antioksidan aktivitesini artırdığını bulmuştur: Süperoksit dismutaz (SOD), katalaz ve glutatyon peroksidaz. Bunların üçünün de büyük sağlık yararları vardır.

 

Aslında, glutatyon peroksidaz kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıkların önlenmesi ve gelişmesi ile ilişkilidir. Bu, laboratuvar testlerinde bazı lösemi hücrelerine karşı antikanser etkileri göstermesinin nedeni olabilir.

 

Yüksek Kan Basıncını Azaltmaya Yardımcı Olabilir

Antioksidan aktivitesi ile ilişkili olarak ardıç yağı, yüksek tansiyonu düşürmek için doğal bir yol olabilir. Hipertansiyon, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile ve kalp sağlığını destekleyen esansiyel yağların kullanılması ile yönetilebilir. Bununla birlikte, tedavi edilmezse, kalp hastalığına ve çeşitli başka koşullara yol açabilir.

 

Lezzet Artırıcı ve Doğal Koruyucudur

Çörek yapmak için kullanılan temel bileşenlerden biri olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca bazı içeceklere, acı soslara, marinasyon soslarına ve hatta lahana turşusu da dahil olmak üzere diğer farklı hazır gıdalara eklenir. Yemeklere eşsiz bir tatlı lezzet katmanın yanı sıra bakterileri uzak tuttukları için koruyucu gibi davranırlar.

 

Ardıç Yağı Etkileşimleri ve Yan Etkileri

Ardıç yağı iyi tolere edilmesine ve alerjik reaksiyonlara veya yan etkilere neden olma olasılığı düşük olmasına rağmen, yaygın kullanımdan önce her zaman mide ve cilt hassasiyetini test etmek önemlidir. Herhangi bir esansiyel yağda olduğu gibi, özellikle de daha önce hiç denemediyseniz, aşırı miktarda kullanmanız durumunda alerjik duyarlılığa ve diğer etkilere yol açabilir.

 

Çoğu yetişkin tarafından dört haftaya kadar güvenle alınabilir. Daha uzun süre kullanılması tavsiye edilmez, çünkü bir süre sonra böbreklere veya karaciğere zarar verebilir. Mevcut böbrek veya karaciğer hastalığınız varsa ardıç yağı kullanmaktan kaçınmalısınız. Ayrıca gözlerden, kulaklardan veya burun içinden uzak tutun.